Las mejores artes marciales para la autodefensa de la mujer

El mundo puede ser un lugar peligroso para las mujeres. Las mujeres son víctimas de crímenes violentos como la agresión sexual y la violencia doméstica a diario. Muchas mujeres están interesadas en aprender cómo protegerse contra situaciones violentas, pero a menudo no están seguras a dónde recurrir. Las clases de artes marciales son un lugar donde las mujeres pueden desarrollar las habilidades mentales y físicas para defenderse de los ataques. Algunas de las mejores artes marciales para la autodefensa de las mujeres son Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brazilian Jiu Jitsu y Jeet Kune Do.

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Tae Kwon Do

Tae Kwon Do se originó en Corea y es una de las artes marciales más populares del mundo. El término Tae Kwon Do se traduce como "la forma de patear y golpear". Este estilo a menudo se considera como un deporte que se puede ver en los torneos de artes marciales e incluso en los Juegos Olímpicos. Sin embargo, Tae Kwon Do tiene muchas técnicas eficaces de autodefensa. Tae Kwon Do es especialmente adecuado para las mujeres debido al énfasis del arte en patear. Los hombres generalmente tienen más fuerza en la parte superior del cuerpo que las mujeres y este factor puede dejar a las mujeres vulnerables en un ataque. Tae Kwon Do equipa a las mujeres con un arsenal de patadas devastadoras que pueden ayudar a combatir la fuerza de los atacantes masculinos.

Krav Maga

Krav Maga es un arte israelí que ha ganado cierta popularidad. Es el sistema oficial de autodefensa de la Fuerza de Defensa de Israel y enseña a sus practicantes cómo lidiar con los ataques armados y sin armas. Las mujeres pueden beneficiarse de Krav Maga porque los ejercicios de este sistema ayudan a los estudiantes a funcionar mental y físicamente cuando están bajo coacción. Krav Maga puede empoderar a las mujeres para que se protejan contra situaciones violentas como las agresiones sexuales. Las mujeres pueden aprender cómo varias partes de sus cuerpos, como los codos y las rodillas, pueden convertirse en armas cuando sea necesario.

Aikido

El Aikido es un arte marcial japonés que se diferencia de la mayoría de los otros estilos. Muchas otras artes marciales se consideran estilos duros y lineales que enfrentan la fuerza con fuerza. Sin embargo, a los estudiantes de Aikido se les enseña a redirigir la fuerza de un atacante y usarla contra él. El Aikido es beneficioso para las mujeres porque no requiere que las mujeres sean más fuertes que los atacantes masculinos para defenderse. Aikido enseña una amplia variedad de técnicas de bloqueo y lanzamiento de articulaciones que pueden ayudar a las mujeres a escapar de situaciones peligrosas.

Brazilian Jiu Jitsu

El brasileño Jiu Jitsu se ha vuelto inmensamente popular desde el comienzo de la franquicia del Ultimate Fighting Championship. Muchos competidores en el UFC usan Jiu Jitsu brasileño en sus partidos. Aunque la mayoría de las mujeres probablemente no estén interesadas en ingresar al anillo de UFC, las técnicas de agarre del Jiu Jitsu brasileño pueden ser beneficiosas para que las mujeres aprendan.Los ataques sexuales y otros ataques contra las mujeres a menudo terminan en el suelo. El brasileño Jiu Jitsu tiene un fuerte énfasis en la lucha en el suelo, que puede ayudar a las mujeres a aprender cómo defenderse cuando están atrapadas debajo de los atacantes masculinos.

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do fue fundado por el famoso artista marcial Bruce Lee. El deseo de Lee era tomar las mejores y más efectivas técnicas de artes marciales de una variedad de estilos y mezclarlas en un solo sistema de combate. Jeet Kune Do enseña a sus estudiantes a lidiar con los ataques de la manera más eficiente. Los estudiantes de Jeet Kune Do aprenden cómo golpear al objetivo más cercano en un atacante con el arma más cercana que tienen disponible. Golpear a un atacante en los ojos con los dedos sería un ejemplo de defensa de Jeet Kune Do. Jeet Kune Do es un buen arte para que las mujeres aprendan porque les enseña a las mujeres cómo escapar de situaciones peligrosas lo más rápido posible antes de que el peligro tenga la oportunidad de escalar.

Preparación

La mejor manera para que las mujeres se protejan contra los ataques violentos es estar preparados. Hay clases de artes marciales en casi todas las ciudades que pueden ayudar a las mujeres a aprender las habilidades necesarias para prevenir y escapar situaciones peligrosas. La mejor forma de encontrar la clase de defensa personal adecuada para las mujeres es dar el primer paso en un estudio de artes marciales y probar una clase. Probar artes marciales podría ser una decisión para salvar vidas.