El mejor régimen de cuidado de la piel para pieles sensibles

Algunos indicadores infalibles de piel sensible son brotes frecuentes, sequedad o descamación y enrojecimiento prolongado, que puede ser causado por el uso de tipos de productos incorrectos o por un lavado riguroso. Si sufre de piel sensible, incluso el irritante más pequeño o el cambio en la rutina pueden provocar un ataque. Unos pocos ajustes simples a su régimen de cuidado de la piel pueden ayudar a calmar la piel sensible y mantener a raya el enrojecimiento.

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Use productos hipoalergénicos

Antes de probar un nuevo producto, asegúrese de revisar la etiqueta para asegurarse de que no contenga ingredientes que puedan irritar su piel sensible. Busque productos etiquetados como "hipoalergénico" y "libre de fragancia". Una vez que compre un producto nuevo, asegúrese de probarlo en un parche pequeño de piel antes de aplicarlo a toda su cara para ver cómo reacciona su piel. Cuando aplique su producto, evite usar toallas o cepillos ásperos. En cambio, use sus dedos para masajear suavemente los productos en su piel.

Proteja su piel del sol

Use productos con un SPF de al menos 15 cada vez que salga. La piel sensible es particularmente susceptible a la quema, por lo que los efectos nocivos del sol pueden tener un costo aún mayor. No limite su aplicación diaria de SPF a los meses de verano, tampoco. Aplícala todos los días, todo el año, para maximizar tu protección.

Lávese la cara dos veces al día

Lávese la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche, para eliminar la suciedad y las bacterias que se hayan acumulado en la superficie. Si su piel sensible es propensa a brotes, elija un limpiador que contenga ácido salicílico, que ayuda a destapar los poros y actúa como un antiinflamatorio. Evite lavarse la cara más de dos veces al día, ya que la piel sensible se puede secar fácilmente. Tenga cuidado de evitar productos que contengan peróxido de benzoilo, que puede resecar aún más la piel sensible.

Hidratar diariamente

Aplique loción humectante sin fragancia en la piel al menos una vez al día para evitar la sequedad y la descamación. Esto ayudará a bloquear la humedad. Cuando la piel sensible se seca, las células muertas de la piel pueden obstruir los poros y provocar brotes.

Considera la nutrición

Cuidar bien de tu piel sensible no se trata solo de cómo la tratas en el exterior. Su dieta y consumo de agua también pueden ayudar a mantener la piel sensible bajo control. Beber varios vasos de agua todos los días ayuda a drenar las toxinas de su cuerpo y mantiene la hidratación. Comer alimentos como pescado, nueces, semillas y verduras también puede ayudar a nutrir e hidratar su piel.