Cómo cuidar el cabello después de un entrenamiento

Cuando haces ejercicio, el sudor se filtra en tu cabello y puede hacer que se vea grasoso y sucio. Eso no es gran cosa cuando te dirijas a casa por la noche. Si su día aún no ha terminado, busque maneras de que sus candados se vean frescos. Una ducha y un champú es la mejor limpieza después del entrenamiento, pero puede limpiar el sudor sin enjabonarse. Champú seco, tónicos astringentes para el cabello y un secador ayudan a desengrasar tus trenzas sin espuma.

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Paso 1

Enjuague su cabello con agua tibia si tiene tiempo de champú en la ducha. Enjabona una cantidad de champú del tamaño de una moneda de cinco centavos entre tus manos, luego masajea tu cabello desde la raíz hasta los extremos. Preste especial atención a las áreas donde se acumula el sudor, como alrededor de la línea del cabello y en la nuca. Enjuague bien.

Paso 2

Rocía tu cabello con un tónico astringente para el cabello si tienes tiempo para ducharte pero no quieres que te mojen las cerraduras. Deje que el vapor y el calor en la ducha ayuden a que el tónico penetre en su cabello, sin necesidad de enjuagarlo. La tónica funciona al descomponer el exceso de sebo y sudar sin agua. Opte por un tónico que contenga menta o aceite de árbol de té; son potentes astringentes que también tienen un agradable aroma. Una vez que termines en la ducha, seca el cabello hasta que esté completamente seco, luego riza, planche o estiliza como siempre.

Paso 3

Rocía tu cabello con un champú seco si no puedes entrar a la ducha. Agite una lata de champú seco unas cuantas veces, luego sosténgalo a unas 10 pulgadas de su cabeza. Lentamente mueva la lata hacia adelante y hacia atrás mientras rocía el champú sobre las raíces. No use demasiado producto en un solo lugar; si ves una acumulación de polvo blanco, has usado demasiado. Espere unos minutos, luego cepille el polvo en su cabello para absorber el aceite y la suciedad del cuero cabelludo. Verifique que no haya residuos blancos restantes y cepíllese. Si todavía hay manchas que parecen aceitosas, agregue un poco más de champú y cepíllese.

Paso 4

Use un secador para refrescar el cabello si no puede lavarlo. Después de entrenar, dirija el aire caliente hacia la nuca, luego muévalo alrededor de la línea del cabello durante tres a cinco minutos para secar el sudor. Frote unas gotas de suero o crema de silicona en el cabello que enmarca su rostro, luego apunte el aire caliente hacia esos mechones para aliviar el frizz y dar brillo al cabello.

Cosas que necesitará

• Tónico astringente para el cabello
• Champú
• Champú seco
• Cepillo
• Soplador
• Sérum o crema de silicona

Consejos

• Si su gimnasio proporciona champú en la ducha, es posible que desee omitirlo. El champú puede ser demasiado duro, especialmente para cabello seco o fino. En cambio, traiga su propio champú de casa. Para evitar que el cabello se le cuelgue en la cara durante el entrenamiento, use una banda para la cabeza hecha de felpa u otro material absorbente.La diadema absorberá el sudor, manteniéndolo fuera de su cabello.