Cómo manejar el conflicto entre hermanos adultos
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La rivalidad entre hermanos se remonta a la primera infancia cuando los hermanos compiten entre ellos por el amor y la atención de sus padres. Aunque es común sentirse amenazado por esta competencia en la infancia, a menudo continúa sin resolverse en la edad adulta, según Elizabeth Bernstein, autora de "La rivalidad entre hermanos crece". Al mismo tiempo, las relaciones entre hermanos generalmente son las más duraderas. Muchos factores, incluidos la genética, los patrones familiares, el orden de nacimiento y el género pueden afectar el resultado.
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Detener el rumiamiento negativo
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Evita alimentar tu ira y frustración poniendo fin a los pensamientos con respecto a los rasgos negativos de tu hermano o todas las formas en que percibes que tu hermano te ha perjudicado. Más bien, elabore un plan para actuar al abordar el problema, sugiere Jeanne Safer, psicóloga con sede en Manhattan y autora del libro "El legado de Cain: Hermanos liberadores de toda una vida de ira, vergüenza, secretismo y arrepentimiento" en un artículo del Wall Street Journal. Considere cómo otros podrían ver a su hermano. Considere las opiniones de sus compañeros de trabajo, cónyuge o hijos. Decida qué disfruta de su hermano y las razones por las que podría considerar reparar su relación.
Abra la puerta
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Debido a la historia que compartió durante la infancia, los hermanos tienden a conocerlo más profundamente que cualquier otra persona; Esto puede ayudarlo a comprenderse mejor como adulto, de acuerdo con Psychology Today. Da el primer paso para resolver tu conflicto. Por ejemplo, comience invitando a su hermano a una barbacoa informal en su patio trasero o a cenar a una cena relajante. Esta es una oportunidad para ofrecer paz y nuevos comienzos. Si bien es posible que desee hablar, analizar y resolver el problema, su hermano puede sentirse incómodo o incapaz de hacerlo, según Safer, por lo que puede ser útil ser paciente y acercarse a su hermano de una manera que le resulte cómodo comunicarse.
Punto de vista de hermano
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Considere el hecho de que puede haber malinterpretado las intenciones de su hermano. Si es necesario, hable con su cónyuge o amigo para obtener una perspectiva adicional con respecto al problema, según Ruth Peters, psicóloga clínica y colaboradora de "Today".Esté dispuesto a escuchar el punto de vista de su hermano y escúchela sin juzgar. Además, busca tu parte en el problema. Por ejemplo, si su hermano se siente excluido año tras año porque le pide a sus padres que cenen en el Día de la Madre y el Día del Padre sin considerarla, ofrezca sugerencias para ayudarla a sentirse incluida. Quizás puedas cenar juntos o desconectar en las vacaciones. Esté dispuesto a comprometer, negociar y resolver el problema.
Sé realista
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Tal vez no desearía una relación si esta persona no estuviera emparentada con usted. Judy Dunn, profesora de desarrollo humano en la Universidad Estatal de Pensilvania, reconoce que los hermanos con diferencias de personalidad distintas pueden provocarlo, frustrarlo y agitarlo hasta el punto de que desea poco o ningún contacto con ellos. En estos casos, el conflicto de hermanos tiene más que ver con la incapacidad de hacer clic con su hermano en lugar de la competencia residual de la infancia. Mantenga la paz enviando tarjetas, asistiendo a reuniones familiares y siendo amable. Evite hablar sobre su hermano con otros miembros de la familia. Disfruta la conexión en términos neutros.
