Cómo hacer que los batidos de proteína de suero de vainilla tengan un mejor sabor

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Cosas que necesitará

Los batidos de proteína de suero de leche de vainilla pueden ayudarlo a obtener una dosis extra de proteína cuando está en el gimnasio o cuando no tiene tiempo para comer. Desafortunadamente, dependiendo de la marca de batido de proteína de suero de vainilla que elija, el sabor puede dejar mucho que desear. Afortunadamente, puede agregar varias cosas a su batido de proteínas para mejorar el sabor, y probablemente sean cosas que ya tiene. Del mismo modo, la forma en que preparas tu batido puede tener algo que ver con su mal sabor y puedes cambiar el método de preparación por algo más agradable.

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Paso 1

Agregue fruta fresca o congelada al batido para hacerla más parecida a un batido. La fruta es baja en grasa y calorías por lo que no reducirá el valor nutricional del batido, sino que agregará más vitaminas y nutrientes. Las bayas congeladas son especialmente buenas para esta aplicación y pueden ayudar a espesar el batido de vainilla. Los plátanos pueden ayudar a que el licuado tenga un sabor más dulce, y puedes obtener una variedad de combinaciones de frutas hasta que encuentres tu favorita.

Paso 2

Mezcle su batido de proteína de suero de vainilla en una licuadora con hielo, en lugar de mezclarlo con una cuchara y agua. Esto ayudará a espesar el batido para una mejor consistencia, diluir un sabor de vainilla especialmente fuerte y hacerlo más espumoso y satisfactorio.

Paso 3

Elija entre los aditivos en su despensa. Sitio web de entrenamiento CriticalBench. com sugiere probar canela, extracto de vainilla, leche de coco o miel. Algunas cucharadas de polvo de pudín instantáneo de vainilla pueden ayudar a estimular un sabor de vainilla menos sabroso. Experimenta con diferentes cosas de tus armarios para obtener nuevos sabores y buenas combinaciones.

Paso 4

Use menos polvo del que requieren las instrucciones, o si usa un paquete de regalo, use solo la mitad del paquete. Altera la cantidad de proteína que consumes, pero te ayuda a soportar un fuerte batido de proteína de suero de vainilla.

Paso 5

Mezcle el batido de proteínas con leche desnatada o con leche al 1 por ciento en lugar de agua. Esto puede ayudar a darle una consistencia más espesa y agregarle sabor extra a la leche. Mézclalo en la licuadora para obtener un batido de proteína de suero de vainilla que es más batido que bebida de proteína. Si bien agregará calorías, es posible que sea lo único que lo ayude a bajar el batido de proteínas.