Cómo prevenir la caspa en invierno

Si observa más que copos de nieve en sus hombros este invierno, es posible que esté sufriendo de caspa. Aunque la caspa puede empeorar en invierno, esos copos frustrantes en realidad no son causados ​​por el aire frío y seco. El principal culpable es una superabundancia de hongos malassezia. La caspa no es una condición de salud seria, pero quienes la padecen harán todo lo posible para evitar que caiga ese tipo particular de nieve. Prevenir la caspa de invierno es un desafío que puede ganar con una rutina de cuidado del cabello adecuada.

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Paso 1

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Entra en una ducha tibia. Aplique una cantidad de un cuarto de champú anticaspa especialmente formulado en su palma. Trabaja el champú a través de tu cabello, centrándose en el área del cuero cabelludo. Deje que el champú repose durante cinco minutos para que funcione correctamente, y luego enjuague. Lávese el cabello una vez al día con el champú anticaspa, que está formulado para erradicar el hongo malassezia.

Paso 2

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Moja tu cabello completamente una vez que estés en la ducha y vierte de 3 a 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en tu mano. Frote el bicarbonato de sodio en su cuero cabelludo con suaves movimientos de masaje para aflojar la piel muerta y los copos de aceite. Enjuague bien el cabello con agua tibia.

Paso 3

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Vierta 2 cucharadas de jugo de limón directamente en el cuero cabelludo y masajee con los dedos. Enjuague su cabello completamente con agua tibia. Vierta 1 cucharadita de jugo de limón en 1 taza de agua y viértalo sobre su cabeza. No enjuague la última aplicación de zumo de limón.

Paso 4

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Vierta de 1 a 2 cucharadas de sal de mesa en su mano y masajee la sal suavemente en su cuero cabelludo para ayudar a aflojar la piel muerta. Enjuague su cabello con agua para eliminar la sal, luego lave su cabello con una cantidad de un cuarto de champú. Enjuague bien con agua tibia y aplique acondicionador si lo desea.

Paso 5

Camine o siéntese al sol de 20 a 30 minutos cada día. Algunas personas encuentran que los rayos ultravioletas del sol ayudan a reducir la caspa en los meses de invierno. No te olvides de usar protector solar.

Cosas que necesitará

• Champú contra la caspa
• Bicarbonato de sodio
• Zumo de limón
• Sal
• Acondicionador (opcional)
• Cepillo
• Zinc
• Vitamina B

Consejos

• Reduzca el uso de champú contra la caspa dos veces por semana en los meses más cálidos. Alternar entre dos champús anticaspa diferentes puede producir los mejores resultados. Si la caspa persiste o empeora, visite a un dermatólogo que pueda recetarle un tratamiento tópico más fuerte. Reduzca o elimine el uso de productos de peinado como lacas para el cabello, gel o mousse. Estos productos causan que la caspa empeore en algunas personas.Cepíllese el pelo al menos dos veces al día para eliminar las escamas del cuero cabelludo. Aunque muchas personas con caspa evitan cepillarse, esta es una parte importante para mantener el cuero cabelludo limpio de células muertas. Aumente su consumo diario de zinc y vitamina B, lo que puede ayudar a reducir la caspa.