Cómo restaurar Colágeno

El colágeno es responsable del aspecto y la elasticidad de su piel. El colágeno también ayuda a la piel a sanar adecuadamente después de una lesión o enfermedades como el acné. El colágeno forma fibras pequeñas, formando una red de protección para la piel manteniendo a raya las arrugas y líneas finas. El colágeno se descompone a medida que envejecemos, y la producción de fibra de colágeno de la piel disminuye causando la flacidez de la piel, las arrugas y la visibilidad del daño solar y las manchas hepáticas. Esto no significa el final de la salud de la piel ya que hay formas de restaurar el colágeno a través de métodos naturales y de venta libre. Todo es cuestión de encontrar el método que mejor funcione para usted personalmente.

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Paso 1

Bebe de ocho a diez vasos de agua por día. El agua es muy beneficiosa para tu piel, que es el órgano más grande de tu cuerpo. El agua elimina las toxinas de la piel y promueve la formación de la fibra de colágeno.

Paso 2

Tome un suplemento de vitamina E de 10 mg al día. La vitamina E es esencial para la reconstrucción del colágeno al proporcionar los nutrientes de soporte necesarios para que tu cuerpo produzca colágeno.

Paso 3

Aplique un humectante enriquecido con retinol en la piel después de la limpieza diaria. El retinol o vitamina A es responsable de la formación de fibras de colágeno. Un humectante de retinol que contiene alfahidroxiácidos también eliminará la piel seca, exponiendo la piel más nueva y abundante.

Paso 4

Consumir alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, verduras de hoja verde y lácteos. La vitamina C es un antioxidante necesario para la salud de la piel y la producción de colágeno.

Paso 5

Aplique un suero de péptido de cobre de venta libre. Los péptidos de cobre estimulan las células de colágeno, causando que las fibras de colágeno se formen y aumenten en la piel. Los suplementos de cobre también están disponibles; sin embargo, no debe tomar más de 2 mg, porque el cobre es altamente tóxico cuando se ingiere.

Paso 6

Opte por un tratamiento de inyección de relleno. Los rellenos pueden rellenar la piel y agregar proteínas adicionales, aumentando la producción de colágeno. Los resultados del tratamiento son temporales y requieren inyecciones mensuales de mantenimiento.

Consejos

• Evite las cremas que dicen contener colágeno. El colágeno no se puede absorber a través de la piel, lo que hace que esas cremas sean inútiles.