Cómo tomar Syntha-6

Syntha-6 es un suplemento utilizado para aumentar la cantidad de proteínas en su dieta. Fue desarrollado por BSN y está diseñado para ayudar a las personas a desarrollar músculo magro y recuperarse después de los entrenamientos. Los ingredientes que se encuentran en el suplemento incluyen proteína de suero de leche, proteína de leche, girasol, soja y trigo. Los hombres y las mujeres tomarán Syntha-6 de manera diferente. Tenga en cuenta que ninguno de los efectos indicados por el fabricante de Syntha-6 ha sido evaluado por la Administración de Alimentos y Medicamentos.

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Paso 1

Compre Synth-6 en forma de concentrado de un proveedor de productos nutricionales. Tiendas como GNC venden Syntha-6, o puede comprar el producto en línea a través de minoristas como Drugstore. com. Las opciones de sabor incluyen chocolate, plátano, mantequilla de maní de chocolate, galletas y crema, y ​​menta de chocolate.

Paso 2

Tome Syntha-6 después de los entrenamientos. Hacer esto te ayuda a recuperarte del entrenamiento. Syntha-6 puede reemplazar su comida habitual después del ejercicio. Intente beber el licuado no más de una hora después de haber terminado de hacer ejercicio.

Paso 3

Agregue una bola del polvo Syntha-6 a 4 a 5 oz. de agua. Puede sustituir el agua con cualquier tipo de bebida, incluida la leche y el jugo. Mezcle con una cuchara o coloque los ingredientes en una licuadora hasta que se disuelva por completo. El fabricante recomienda que la leche aumente la ingesta de proteínas y mejore la consistencia del batido. Si usted es un hombre que toma Syntha-6, en su lugar debe usar dos primicias de Syntha-6 por porción y agregarlo a 8 a 10 oz. de cualquier líquido.

Paso 4

Bebe de dos a cuatro porciones de Syntha-6 diariamente. Los hombres continuarán usando dos cucharadas para cada porción mientras que las mujeres usan solo una. Las mujeres recibirán 22 g de proteína por porción, mientras que los hombres tendrán 44 g de proteína.

Advertencias

• Hay versiones listas para tomar de Syntha-6 disponibles. Sin embargo, estas versiones cuestan más que preparar los batidos concentrados en casa.