Romero y cuidado de la piel

El romero (Rosmarinus officinalis) tiene una gran cantidad de beneficios que van desde la hidratación de la piel y el desarrollo saludable del colágeno hasta la lucha contra los radicales libres que dañan la piel. Desde la antigüedad, esta hierba aromática ha tenido un papel destacado en los rituales religiosos, las recetas culinarias y el gabinete de medicina natural. Aunque sus beneficios varían según si ingiere esta deliciosa hierba o la usa tópicamente, el romero es una gran adición a su rutina de cuidado de la piel.

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Descripción de la planta

Esta fragante hierba de hoja perenne es originaria de la cálida y soleada región mediterránea, aunque se puede cultivar prácticamente en cualquier lugar siempre que la traigas adentro durante el frío meses de invierno. Su follaje verde con forma de aguja tiene una variedad de usos en la cocina y en la medicina natural, que utiliza la hierba fresca o seca para hacer tés, tinturas o cápsulas de extracto seco en polvo. Además, tanto las flores como las hojas contienen un aceite esencial: el aceite de romero tiene usos tópicos y beneficios aromatherapeutic.

Coma, beba y sea hermoso

Ya sea que lo agregue a su comida, lo empape como un té o lo tome como un suplemento, los antioxidantes en el romero ayudan a prevenir el daño de la piel y maximizan el tono de la piel neutralizando los radicales libres. El daño de los radicales libres compromete la estructura de soporte de la piel, lo que produce arrugas, flacidez y tono desigual en la piel. Esta sabrosa hierba es una buena fuente de hierro, calcio y vitamina B6, que respalda los niveles saludables de colágeno. El romero también es una rica fuente de manganeso, un mineral que ayuda a minimizar las arrugas y protege la piel del daño.

Uso de romero tópico

El aceite de romero tiene propiedades para matar bacterias, hongos y virus en la piel, lo que lo hace ideal para usar en heridas menores y quemaduras, o en pieles problemáticas afectadas por dermatitis, acné, eccema o psoriasis. El aceite ayuda a estimular la renovación celular, promoviendo una curación saludable, todo mientras infunde humedad a la piel y mejora la circulación de la piel. Además de ser beneficioso para la piel, el aceite de romero también ayuda a mejorar las condiciones del cuero cabelludo, como la caspa, ya que equilibra la piel y las secreciones de aceite del cuero cabelludo.

Incorporar con cuidado

Al igual que otros aceites esenciales, el aceite de romero no debe usarse en su piel sin diluirlo en un aceite portador. A diferencia de los aceites esenciales, que se extraen de las hojas, las raíces o la corteza de las plantas, los aceites transportadores se derivan de las nueces, semillas o granos de una planta. Los ejemplos incluyen coco, aguacate, onagra, oliva, macadamia o aceite de semilla de rosa mosqueta. El aceite esencial de Rosemary nunca se debe tomar internamente. Del mismo modo, si está embarazada o amamantando, o si tiene presión arterial alta o trastornos digestivos, consulte a su médico antes de tomar suplementos de romero.Además, el romero puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos anticoagulantes, medicamentos para la diabetes y diuréticos.