Signos que saqué un músculo de mi espalda
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El dolor de espalda es algo que casi todos tratan en algún momento de sus vidas, pero determina si es un nervio pinzado, el problema de la columna vertebral, el músculo tenso o el tirón muscular pueden ser difíciles sin un examen médico. Sin embargo, ciertos síntomas pueden ayudarlo a diagnosticar el dolor como un tirón muscular. Desafortunadamente, si tiene un músculo en la espalda, no hay mucho más que descansar, dejarlo helado (si es posible) y dejar que la naturaleza siga su curso. Pero si tiene un dolor de espalda persistente que dura más de una semana o parece estar aumentando en severidad, definitivamente debe buscar atención médica.
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Intensidad inmediata
El Centro médico Mount Sinai enumera el dolor y la incomodidad inmediatos como una de las primeras señales de un tirón muscular. La siguiente señal es que cuando tratas de usar o ejercer ese músculo, experimentas dolor de inmediato.
Hinchazón y sensibilidad
Después de la lesión inicial (un tirón muscular es el estiramiento o desgarro de fibras más pequeñas en un músculo o tendón), es probable que el área alrededor del músculo afectado sea sensible a el toque. Mount Sinai dice que puede experimentar algo de hinchazón e incluso un hematoma debajo de la superficie de la piel si la lesión es lo suficientemente grave y el músculo está cerca de la superficie.
Alivio con reposo y alguna actividad
El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan (UMHS) informa que en la mayoría de los casos agudos de dolor lumbar (más a menudo causados por tirones musculares o distensiones), el problema esencialmente se resuelve en aproximadamente cuatro a seis semanas con un poco de descanso y una cuidadosa actividad física. Pero los doctores allí aconsejan que no descanse demasiado. UMHS afirma: "Acostarse en la cama o reducir la actividad no es útil. Las personas mejoran más rápido si se mantienen activas en el hogar y el trabajo. El ejercicio común como caminar, nadar o andar en bicicleta estacionaria puede ser útil en muchos casos".
