¿Lipton Tea Safe estando embarazada?

Las mujeres embarazadas a menudo obtienen una lista de alimentos y actividades para evitar, lo que puede ser abrumador y confuso. Aunque existe cierta controversia con respecto a la seguridad de la cafeína durante el embarazo, el té, incluso el té Lipton con cafeína, parece ser seguro durante el embarazo, siempre que se consuma con moderación.

Video del día

Beneficios del té

Las mujeres embarazadas pueden obtener muchos beneficios de beber té durante el embarazo. El té caliente se está calentando y puede ayudar a la relajación y al asentamiento del estómago. Los tés también son ricos en antioxidantes, que pueden ayudar a neutralizar el daño de moléculas peligrosas llamadas especies reactivas de oxígeno o radicales libres. Finalmente, aunque Lipton no prepara ningún "té para el embarazo", algunas infusiones de hierbas están diseñadas para ayudar con las náuseas del embarazo y promover un embarazo saludable y cómodo.

Té y cafeína

La principal preocupación de beber té durante el embarazo es la cafeína. Los tés de hierbas, de Lipton u otras compañías, no contienen cafeína; se encuentra solo en tés no herbales. La taza promedio de té no medicinal regular contiene entre 40 y 50 miligramos de cafeína. El té negro de Lipton contiene 55 miligramos por porción, mientras que su té verde regular contiene 35 miligramos. Aunque también es posible obtener té descafeinado descafeinado, estos tés generalmente no están completamente libres de cafeína. En cambio, tienen un contenido de cafeína muy disminuido, típicamente alrededor de 0. 4 miligramos.

La cafeína y el bebé

La teína puede teóricamente ser peligrosa durante el embarazo porque puede atravesar la placenta, lo que significa que la cafeína en el torrente sanguíneo puede ingresar en el torrente sanguíneo del feto. Durante el desarrollo, el cuerpo del bebé no puede metabolizar por completo la cafeína, por lo que puede tener un mayor efecto en el bebé que en la madre. Esta cafeína puede afectar el sueño y el movimiento del bebé durante el embarazo. Además, altas cantidades de cafeína pueden causar un mayor riesgo de defectos de nacimiento y otras complicaciones del embarazo.

Seguro en moderación

Aunque la cafeína puede ser peligrosa durante el embarazo, parece que el consumo leve de cafeína durante el embarazo no representa un riesgo grave para la madre o el bebé. March of Dimes dice que consumir algo de cafeína está bien para las mujeres embarazadas, siempre que la cantidad no supere los 200 miligramos por día. Debido a que la taza promedio de té no medicinal contiene entre 40 y 50 miligramos de cafeína, el té con cafeína de Lipton debe ser seguro con moderación. Las mujeres preocupadas por la ingesta de cafeína deben hablar con sus médicos, y revisar sus otras comidas y bebidas en busca de cafeína.

Precaución con el ejercicio

Lipton también produce muchas infusiones de hierbas, incluidos los tipos de hierbabuena, hibisco y manzanilla.Aunque estos tés son sin cafeína, sus hierbas pueden no ser seguras para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, la American Pregnancy Association recomienda que las mujeres embarazadas eviten la manzanilla. La menta, por otro lado, generalmente se considera segura para las mujeres embarazadas. Hable con su médico antes de consumir té de hierbas u otros productos herbales.