Papaya Cuidado de la piel
Tabla de contenido:
La papaya es una de las frutas más sanas que puede comer. Contiene muchas vitaminas y minerales que previenen ciertos tipos de cáncer y desórdenes digestivos. Además de los vastos beneficios para la salud de la papaya, la papaya también es útil para lograr una piel hermosa. Ya sea que se use tópicamente o se incorpore a un plan de dieta, la papaya es importante para el cuidado de la piel.
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Historia
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La papaya originalmente fue descubierta y cultivada en América Central, pero las tiendas de comestibles en los Estados Unidos obtienen su suministro de papaya de Hawai. Una papaya de tamaño mediano pesa alrededor de 1 a 2 lbs. y es una fruta parecida a un melón. La papaya a menudo se come cruda cuando alcanza su etapa de maduración, pero también se usa para cocinar, especialmente para ablandar la carne.
Beneficios
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La papaya se ha utilizado para curar dolencias de la piel, como brotes, piel seca, celulitis y envejecimiento prematuro. Estas afirmaciones provienen de la poderosa enzima que se encuentra en las papayas llamada peptin. La Peptin es una enzima digestiva, pero cuando se aplica tópicamente sobre la piel, ayuda a alisarla y hacerla saludable y radiante. Otras propiedades nutritivas de la piel incluyen vitamina A, C, E y carotenoides. Estos antioxidantes también reducen la inflamación de la piel.
Funciones
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Las partes de la papaya que se pueden usar son la pulpa carnosa y el interior de la piel. El interior de la piel puede usarse para exfoliar áreas ásperas. El mejor momento para usar la papaya es cuando está anaranjada y madura. Los mejores meses para comprar papaya son de mayo a septiembre.
Beneficios
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La papaya también beneficia la piel cuando se incorpora a una dieta normal. La papaya contiene altas cantidades de vitamina C que ayuda a producir el colágeno del tejido conectivo para aumentar la elasticidad de la piel. La vitamina C además trabaja para bloquear el daño de los radicales libres del medio ambiente. Los radicales libres son moléculas desapareadas que se encuentran en los rayos UV y la contaminación que causa el envejecimiento prematuro, como líneas finas, arrugas y manchas de la edad. Peptin, la enzima que se encuentra en las papayas, disuelve la grasa en el cuerpo que ayuda a combatir la celulitis. Dado que la peptin ayuda a la digestión, esto evita la acumulación de toxinas en el cuerpo y reduce los brotes.
Conceptos erróneos
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Algunos creen que tomar grandes cantidades del suplemento de la enzima de la papaya es una forma más eficiente de cosechar los beneficios de la papaya. Aunque un suplemento de papaya puede ser beneficioso si se toma según las indicaciones, debe consultar con su médico antes de incorporarlo a la rutina diaria. Se ha informado que los suplementos de enzimas de papaya irritan el esófago y el estómago y pueden interferir con algunos medicamentos cuando se toman en grandes dosis.
