Que es lo mejor para el bebé: ¿prebióticos o probióticos?

El tracto intestinal de su bebé está ocupado por microbios beneficiosos que ayudan a promover la salud digestiva. Estos microorganismos, también conocidos como flora normal, producen vitaminas y hormonas, ayudan a su función inmune y previenen la colonización de bacterias dañinas. Mejorar la flora normal de su bebé con suplementos probióticos o prebióticos puede ayudar a promover la salud intestinal; Sin embargo, es importante que sepa cuál es la opción más segura y recomendable para su bebé. Consulte a su médico acerca de darle suplementos probióticos o prebióticos a su bebé.

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Probióticos

Los productos probióticos contienen microbios útiles, como Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus y Saccharomyces, normalmente presentes en la flora normal de su bebé. Las situaciones, como tomar antibióticos, comer una dieta deficiente, soportar el estrés y comer alimentos contaminados, pueden comprometer la flora intestinal, y tomar un suplemento probiótico puede ayudar a restablecer el equilibrio. Administrar probióticos a su bebé puede reducir la diarrea relacionada con antibióticos, tratar la diarrea infecciosa, ayudar a aliviar la hinchazón, el dolor y otros problemas gastrointestinales y aliviar la dermatitis atópica o el eccema, según un estudio publicado en el American Family Physician en 2008. >

Prebióticos

Donde los alimentos y suplementos probióticos contienen bacterias vivas, los prebióticos son alimentos que ayudan a estimular y mantener la flora normal de su bebé. Los prebióticos son nutrientes no digeribles que las bacterias en sus intestinos usan como una fuente de energía. MayoClinic.com informa que los prebióticos pueden tener un papel en el tratamiento de la diarrea, la normalización de la función intestinal, la reducción de los problemas del intestino irritable y el fortalecimiento del sistema inmune del bebé No se establecen pautas específicas para la ingesta de prebióticos, pero una dosis recomendada a 8 g por día, de acuerdo con MayoClinic. com.

Bebés

Muchos alimentos para bebés se han fortificado con prebióticos y probióticos y la seguridad no lo hace parece ser un problema, de acuerdo con Beth Iovinelli, una experta para el sitio web babyzone, una enfermera registrada y una enfermera de salud materno infantil. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda el uso principalmente de prebióticos para bebés. Estas pueden ser una opción más segura y, en lugar de contener bacterias como los probióticos, ayudan a estimular y soportar las bacterias que ya están presentes en el cuerpo de su bebé. Aunque es muy probable que sea seguro para bebés sanos, los probióticos no deben usarse en bebés gravemente enfermos o inmunodeprimidos.

Fuentes alimenticias

Los prebióticos se encuentran en muchos alimentos ricos en fibra, como las alcachofas, los plátanos, la cebada, las bayas, los productos lácteos y los cereales integrales, según MayoClinic. com. La leche materna también es una buena fuente de prebióticos, mientras que el yogur y el suero de leche son las formas más seguras de probióticos para bebés.Al igual que con cualquier alimento nuevo, agregue estos alimentos a la dieta de su bebé gradualmente para asegurarse de que no sea sensible a ninguno de los ingredientes.