Cómo hacer dieta con Synthroid

Synthroid, también conocida como levotiroxina, es una hormona sintética utilizada para tratar el hipotiroidismo. El hipotiroidismo ocurre cuando la tiroides no produce suficiente hormona estimulante de la tiroides o TSH. Esto puede causar aumento de peso y susceptibilidad a la enfermedad a medida que su sistema inmunitario se suprime. Algunas personas pueden creer que las libras se derretirán al iniciar Synthroid, pero eso no es preciso. Se requiere dieta y ejercicio para perder peso, no un medicamento de reemplazo hormonal. Hay factores de uso de Synthroid que debe considerar al hacer dieta para perder peso.

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Paso 1

Cree un déficit calórico determinando primero su índice metabólico basal, o IMC, para determinar la cantidad de calorías necesarias diariamente para mantener su peso actual. Reduce ese número diario en 500 para determinar las calorías necesarias para perder una libra de grasa por semana, de acuerdo con la nutrición. gov. El objetivo de la pérdida de peso exitosa al tomar Synthroid es quemar más calorías de las que consume a lo largo del día. Synthroid se utiliza para ayudar a su tiroides a crear las hormonas que su metabolismo necesita para quemar estas calorías durante la actividad física.

Paso 2

Coma una dieta equilibrada de frutas frescas, verduras, lácteos bajos en grasa y proteínas magras. Los tentempiés azucarados y los alimentos procesados ​​deben eliminarse de su hogar. Solo almacene sus armarios con alimentos saludables para eliminar la tentación. Coma alimentos empacados con fibra de manera moderada, según el sitio web oficial de Synthroid. Los alimentos con alto contenido de fibra pueden inhibir la absorción de Synthroid en su cuerpo, causando que los efectos sean mínimos. Manténgase alejado de los productos de soja y demasiado calcio, ya que tienen el mismo efecto.

Paso 3

Lea las etiquetas antes de comprar vitaminas. De acuerdo con MayoClinic. com, multivitaminas y otros suplementos que contienen hierro, calcio, aluminio y magnesio han demostrado interactuar con Synthroid, bloqueando la efectividad del medicamento.

Paso 4

Compre alimentos con bajo contenido de grasas saturadas y grasas trans. Los pacientes con hipotiroidismo pueden experimentar niveles de colesterol más altos que lo normal, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Al reducir las grasas saturadas y trans durante su tratamiento hormonal, puede reducir estos riesgos de manera efectiva y reducir los niveles de colesterol.

Paso 5

Lleva tu Synthroid con el estómago vacío. Tomar su medicamento directamente después de comer reducirá su eficacia y puede causar náuseas o malestar estomacal. Desarrolle una rutina para equilibrar su medicación y sus hábitos alimenticios para asegurarse de que su hipotiroidismo esté controlado adecuadamente.