¿Es seguro colocarse al sol durante el embarazo?

Cuando está embarazada durante el verano, es tentador tomarse un tiempo para tumbarse al sol y obtener el brillo ideal bañado por el sol. Pero antes de salir con su traje de baño y la toalla, considere la forma en que los rayos UV los afectan tanto a usted como a su bebé. Si bien solo se han completado los estudios preliminares, la investigación apunta hacia un vínculo hacia la deficiencia de ácido fólico y su exposición a los fuertes rayos del sol. Protéjase a usted y a su bebé cuando entre en contacto con el sol.

Video del día

Peligros fetales

Un estudio publicado en la edición de 2005 de "Journal of Photochemistry and Photobiology" encontró que cuando se expone a los rayos UV, se produce la degradación del ácido fólico. Dado que el ácido fólico es necesario para el crecimiento y desarrollo de su bebé, presenta un argumento para mantenerse alejado del sol. La falta de ácido fólico a veces resulta en deformidades físicas, como la espina bífida. Obtener suficiente ácido fólico es especialmente vital durante el primer trimestre. Si bien el vínculo entre la exposición a la luz solar y el daño al feto no está completamente demostrado, mantenerse alejado del sol y proteger su cuerpo es prudente durante los primeros meses de embarazo.

Problemas del embarazo

El exceso de hormonas femeninas en su cuerpo durante el embarazo presenta problemas específicos para su piel cuando se expone al sol. Melasma, a veces conocido como máscara de embarazo, se produce cuando el área por encima del labio se vuelve hiperpigmentada. Mientras que la apariencia se desvanece después del embarazo, la exposición a la luz solar oscurece los pigmentos durante el embarazo, haciendo que la piel oscurecida se note más. Exponerse al sol o usar camas de bronceado también lo pone en riesgo de sobrecalentamiento, que se asocia con náuseas generales, mareos e incluso malformaciones físicas en su bebé en crecimiento.

Precauciones

Si va a estar expuesto al sol, proteja su piel y su bebé en crecimiento de la penetración de los rayos UVA y UVB utilizando un protector solar adecuado. El protector solar no daña a tu bebé. Use un FPS alto de 30 o más y vuelva a aplicar cada pocas horas, después de sudar o después de estar en el agua. Si es posible, use ropa y sombreros para cubrir su piel y evite el uso de camas de bronceado, que a partir de 2011 no se han estudiado de cerca en relación con el embarazo.

Alternativas

En lugar de mirar los rayos UVA o UVB para obtener un brillo cálido durante el verano, use lociones bronceadoras sin sol. Las lociones bronceadoras sin sol contienen dihidroxiacetona, que generalmente es segura. Espere hasta el segundo trimestre para estar seguro, luego use soluciones bronceadoras en forma de loción, pero no en formas rociadas. Los bronceados en aerosol causan riesgos de inhalación que pueden causar dificultades respiratorias temporales. En cambio, una crema bronceadora suave que se oscurece cuando la usa le da un brillo veraniego sin peligro para su bebé.