¿Cuál es la diferencia entre una inyección de B12 y tomarla debajo de la lengua?

La ingesta de vitamina B-12 puede tener un impacto significativo en la función cotidiana de su cuerpo, incluida la función del sistema nervioso, la replicación del ADN y la regulación del estado de ánimo. La deficiencia de vitamina B-12 puede ocurrir en personas que no consumen una cantidad significativa de alimentos de origen animal, como los veganos. Su capacidad para absorber vitamina B-12 también disminuye a medida que envejece; aproximadamente del 10 al 15 por ciento de las personas mayores de 60 años tienen una deficiencia de vitamina B-12, según el Instituto Linus Pauling. En la mayoría de los casos, la vía de administración de un suplemento de vitamina B-12 tiene poco impacto en su efecto.

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Vías de absorción

La principal diferencia entre las inyecciones de vitamina B-12 y los suplementos que toma por vía sublingual (el término médico para debajo de la lengua) es cómo la la vitamina entra en tu sistema La vitamina B-12 que ingerimos en los alimentos requiere que los ácidos del estómago y ciertas enzimas lo liberen de las proteínas para que el estómago pueda absorberlo en el torrente sanguíneo. Los suplementos como pastillas y pastillas que coloca debajo de la lengua ya están libres y simplemente se difunden en el torrente sanguíneo. Las inyecciones son un método aún más directo, administrando la vitamina B-12 directamente a su sangre.

Efectividad

Las revisiones de la investigación con vitamina B-12 parecen indicar que se beneficiará de un suplemento de vitamina B-12 ya sea que lo tome por vía oral, debajo de la lengua o con una inyección. Una revisión de 2003 en el "British Journal of Clinical Pharmacology" encontró casi ninguna diferencia en la absorción de vitamina B-12 cuando se compararon los suplementos orales y sublinguales. Del mismo modo, una revisión de 2010 en "Opinión de expertos sobre farmacoterapia" concluyó que los suplementos sublinguales de vitamina B-12 son al menos adecuados en el tratamiento de deficiencias, incluso si el cuerpo no puede absorberlos tan eficazmente como las inyecciones.

Anemia perniciosa

Hable con su médico si tiene una deficiencia de vitamina B-12 para determinar qué método de administración es más adecuado para usted. En casos de deficiencia de su dieta o envejecimiento, la vitamina B-12 sublingual e inyectada sería igualmente eficaz. Sin embargo, enfermedades como la anemia perniciosa reducen drásticamente la capacidad de su cuerpo de absorber por vía oral la vitamina B-12. Puede tratar esta condición con un suplemento oral, pero necesitará tomar una dosis mucho más alta para satisfacer sus necesidades diarias, y una inyección puede ser preferible.

Consideraciones

En muchos casos, las personas prefieren un suplemento sublingual de vitamina B-12 a una inyección. Las inyecciones requieren que elabores el medicamento y aguantes el dolor leve asociado con este método de administración. Tomar vitamina B-12 por vía sublingual es tan simple como colocar una tableta de disolución rápida debajo de la lengua.Las tabletas sublinguales también pueden ser menos costosas que la forma de inyección.