¿Qué es Celos Saludables?

Los celos son una emoción humana normal, pero como el amor y la ira. El problema con los celos es a menudo en la forma en que lidias con eso. Los celos también son un problema si se convierte en una parte de tu vida que eclipsa todo lo demás y destruye las relaciones o conduce a un comportamiento que puede causar la pérdida de un trabajo o fisuras en las conexiones sociales.

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Funciones

Los celos saludables pueden manifestarse en sentimientos de inadecuación o baja autoestima. También es normal que alguien que experimenta un nivel saludable de celos se enoje con el objeto de sus celos, aunque debe ser capaz de mantener su enojo bajo control. Finalmente, algunas personas desarrollan un "labio superior rígido" cuando experimentan celos e insisten en que no pasa nada; Mientras tanto, pueden sentirse muy confundidos internamente.

Conceptos erróneos

Los celos no tienen por qué ser una emoción puramente negativa, aunque muchas veces sí lo son. Los celos son naturales; sin embargo, cómo reaccionas a la emoción de los celos es lo que determina si los celos son saludables. Actuar de manera agresiva, como irrumpir en la oficina del jefe para protestar por la promoción de un compañero de trabajo, es una reacción negativa a los celos, mientras que usar esa sensación inestable como motivación para ser voluntario para asumir tareas adicionales o mejorar su educación son reacciones positivas a los celos

Beneficios

Los celos saludables pueden alentarlo a trabajar más arduamente o mejorar de alguna otra manera. Si está celoso del automóvil nuevo de su vecino, por ejemplo, puede trabajar más arduamente para mejorar su propia situación financiera. Si tiene un nivel saludable de celos hacia su pareja, puede estar más atento para asegurarse de que su pareja no se sienta atraída por otra persona. Según un artículo en "The Globe and Mail", los celos, en su nivel más básico, promueven la supervivencia de los niños y la fidelidad en los adultos.

Prevención / Solución

Si bien es imposible evitar los celos, es posible controlar cómo lidiar con ellos. Cuando note sentimientos de celos, en lugar de ignorarlos, evalúe sus sentimientos y tome una decisión sobre cómo actuará. Tratar de ignorar los sentimientos de celos probablemente resultará en una pérdida de control más adelante.

Advertencia

A veces los celos no solo no son saludables, sino también peligrosos. Sintiendo que debes hacer que alguien se sienta mal para sentirte mejor, tratar de controlar a otra persona o amenazar a alguien de quien estás celoso nunca está bien. Estas acciones son más comunes en una relación romántica, y no deben confundirse con el amor verdadero. La Universidad Estatal de Arizona señala que este tipo de acciones son signos de una relación insalubre.