Físicos Síntomas del estrés en estudiantes universitarios

La universidad está llena de promesas y emoción, pero también puede ser estresante. Muchos estudiantes universitarios expresan fácilmente el estrés y aprenden a enfrentarlo. (Referencia 1) A veces, sin embargo, los síntomas físicos pueden surgir del estrés. Cuando los estudiantes ni siquiera se dan cuenta de que están bajo estrés, los síntomas físicos pueden ser más difíciles de descifrar. Los estudiantes universitarios se encuentran con un rango de estrés, que incluye académicos, nostalgia, expectativas de los padres, relaciones sociales, citas, sexo, incertidumbre sobre el futuro, la imagen propia y las finanzas.

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Efectos del estrés sobre la salud

El estrés se puede manifestar con cambios sensoriales en cualquier parte del cuerpo. Los síntomas pueden incluir desde dolores y molestias hasta entumecimiento, hormigueo y debilidad. (Referencia 2) Los estudiantes universitarios pueden ser más susceptibles a las infecciones durante los momentos estresantes. Pueden desarrollar problemas en la piel, como erupciones, decoloración de la piel, protuberancias, acné y picazón. Uno de los síntomas físicos severos pero menos comunes del estrés es la pérdida de cabello, mientras que las irregularidades menstruales debido al estrés son comunes entre los estudiantes universitarios.

Síntomas estomacales

El estrés en los estudiantes universitarios puede producir una variedad de síntomas digestivos. Los diferentes tipos incluyen malestar estomacal, dolor de estómago, diarrea, estreñimiento, ardor de estómago, náuseas o vómitos. De acuerdo con un artículo en la edición de noviembre de 2011 en la revista 'BMC Nursing', la mayoría de los estudiantes universitarios que experimentan síntomas digestivos como una manifestación de estrés muestran una combinación y un patrón de síntomas irregulares e inconsistentes. (Referencia 6)

Control del peso

El estrés en los estudiantes universitarios puede causar obesidad o pérdida de peso con o sin problemas digestivos. (Referencia 6, 9) Además, los trastornos alimenticios, como la anorexia nerviosa y la bulimia pueden desarrollarse como consecuencia del estrés en los estudiantes universitarios. La pérdida de peso severa, acompañada de cambios menstruales y desnutrición generalmente resultan. Los vómitos que acompañan a la bulimia pueden causar daño al esófago, que puede producir sangre al vomitar o dolor en el pecho. El desequilibrio de electrolitos debido a los trastornos alimentarios puede causar una variedad de síntomas físicos, que incluyen mareos, insuficiencia renal, convulsiones y pérdida del conocimiento.

Problemas para dormir

Los estudiantes universitarios pueden experimentar problemas para dormir como un síntoma de estrés. Esto puede manifestarse como problemas para conciliar el sueño, dificultad para quedarse dormido, dormir demasiado, dormir sin descanso, pesadillas y fatiga diurna. (Referencia 7) Según un estudio publicado en el Journal 'Sleep' de enero de 2011, las pesadillas pueden asociarse específicamente con un mayor riesgo de pensamiento suicida y, por lo tanto, deben desencadenar acuerdos para el apoyo y el asesoramiento sobre el estrés.