La relación entre los pies planos y el dolor en las piernas

Si tiene pies planos, tiene mucha compañía: alrededor del 25 por ciento de los estadounidenses tiene pes planus, el término médico para pies planos, según el Dr. Bruce Sangeorzan de la Universidad de Washington. Para la mayoría de las personas, los pies planos no causan más síntomas que el desgaste de sus zapatos más rápido en el lado interno de la suela. Puedes heredar pies planos o desarrollarlos en la adultez. El daño al tendón tibial posterior en la parte inferior de la pierna puede causar pies planos y dolor en la parte inferior de la pierna, por encima del arco del pie.

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Función del tendón tibial posterior

El pie plano adquirido en el adulto generalmente se produce como resultado del daño del tendón tibial posterior, que ayuda a sostener el arco del pie. El tendón se une al músculo de la pantorrilla en la parte inferior de la pierna, baja hacia el tobillo y luego se curva para unirse al hueso navicular, ubicado en el centro de la cara interna del pie. Cuando caminas, el tendón se detiene en el hueso navicular, que ayuda a formar el arco del pie.

Daño del Tendón

Cuando se daña el tendón tibial posterior, se estira y se hunde, lo que permite que el hueso navicular se mueva fuera de posición. Muchos factores pueden afectar el tendón. El sobrepeso, el uso excesivo o el estrés repetitivo, los traumas o la degeneración a lo largo del tiempo pueden causar daños en el tendón. Los síntomas ocurren con mayor frecuencia en adultos de mediana edad o mayores. Las enfermedades como la diabetes y la presión arterial alta también aumentan su riesgo. Las inyecciones de esteroides en el área también pueden debilitar el tendón. A medida que aparecen desgarros pequeños o grandes en el tendón, la inflamación se desarrolla a medida que su cuerpo intenta curar el área.

Efectos

La inflamación en el tendón tibial posterior causa dolor que va desde el pie hasta la parte inferior de la pierna a lo largo del tendón. Es posible que sienta dolor detrás del hueso del tobillo o más arriba en la pierna. En algunos casos, su pierna puede hincharse a lo largo del tendón. El dolor en el tendón puede cambiar tu forma de caminar, la forma en que caminas. Tu pie puede rodar hacia adentro, o pronarte, cuando caminas. Esto ejerce más presión sobre otras partes de la pierna, incluidas la cadera y la rodilla, lo que puede provocar dolor en esas áreas.

Tratamiento

La mayoría de los médicos comienzan con un tratamiento conservador para curar un tendón tibial posterior dañado, usando reposo, hielo, compresión, elevación y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para reducir la hinchazón y la inflamación y permitir que el tendón se repare a sí mismo. Un yeso temporal le da al área tiempo para sanar sin infligir más daño. Las plantillas ortopédicas personalizadas que se ajustan a su zapato pueden ayudarlo a corregir su forma de andar levantando mecánicamente su pie en un patrón de arco normal. La terapia física también puede ayudar a fortalecer el tendón dañado.Si tiene una rotura severa en el tendón, es posible que necesite una reparación quirúrgica.