Efectos secundarios de una sobredosis de vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que se une a las proteínas en los alimentos ingeridos. La capacidad de almacenamiento tisular de las vitaminas hidrosolubles es limitada. Las vitaminas hidrosolubles se excretan en la orina diariamente. Esto previene la sobredosis. Cuando se toman altas dosis de vitamina B12 por vía oral, solo un pequeño porcentaje puede ser absorbido, lo que puede explicar la baja toxicidad.

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¡No hay pruebas suficientes de toxicidad de vitamina B12

No se han documentado efectos tóxicos o adversos asociados con una gran ingesta o sobredosis de vitamina B12 de fuentes alimenticias o suplementos en personas sanas. Aproximadamente el 56 por ciento de una dosis oral de 1mcg de vitamina B12 en realidad se absorbe. La absorción en realidad disminuye cuando aumenta la cantidad de ingesta de la vitamina. No hubo pruebas suficientes para que la Junta de Alimentos y Nutrición establezca un nivel de tolerancia de ingesta máxima para la vitamina B12.

Efectos secundarios de los suplementos orales e inyectables de vitamina B12

En general, no se asocian efectos secundarios con las dosis recomendadas o aumentadas de suplementos orales de vitamina B12. Se han informado reacciones alérgicas raras a las inyecciones de vitamina B12. No está claro si la respuesta alérgica es a la vitamina o los conservantes y otras sustancias en la solución.

Contraindicaciones para tomar vitamina B12

La vitamina B12 está contraindicada para pacientes con enfermedad de Leber temprana, que es una atrofia hereditaria del nervio óptico. La vitamina B12 puede causar atrofia óptica severa y repentina, que es una degeneración del nervio óptico.