Sobre Kombucha Tea y Weight Loss

Disponible en tiendas naturistas y en línea, el té Kombucha ofrece muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es la pérdida de peso. Ninguna investigación médica importante respalda esta afirmación, pero los defensores de la bebida prometen que ayudará a regular sus sistemas naturales y a mejorar su salud. El té de Kombucha comprado en la tienda presenta pocos efectos secundarios posibles, pero desconfíe de las versiones caseras.

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Características

El té Kombucha es una bebida espumosa hecha fermentando a una madre de bacterias y levadura en té negro o verde. El té de Kombucha sabe un poco como la sidra de manzana, pero puede ser desagradable para algunos. El té contiene vinagre, vitaminas B y pequeñas cantidades de cromo, hierro, potasio y fósforo. Kombucha se puede hacer en casa usando una muestra de levadura comprada (a menudo llamada hongo) y haciéndola crecer en un frasco. Esta muestra se puede usar para fermentar su propio té casero.

Pérdida de peso

Las recomendaciones para perder peso varían y no son científicas, pero las que han tenido éxito con el té de Kombucha y la pérdida de peso recomiendan beber de 4 a 8 onzas. 30 minutos antes de sus comidas principales. En ocasiones, se recomienda beber un vaso al despertarse por la mañana para ayudar a estimular el metabolismo y restablecer el sistema digestivo durante el día.

Potencial

La creencia es que el aumento de peso en muchas personas se debe a la mala digestión y la incapacidad para procesar los alimentos de manera efectiva. El té de Kombucha supuestamente trae su sistema digestivo a un estado más saludable, por lo que es menos probable que se aferre al exceso de libras. Según los informes, Kombucha también te da más energía, lo que podría provocar más movimiento y quema de calorías. Beber cualquier líquido antes de una comida lo ayuda a calmar la sed, que a menudo se confunde con el hambre, y le da una mayor sensación de plenitud, lo que puede llevar a una menor ingesta total de calorías.

Otros beneficios

Además de regular la digestión, se dice que Kombucha mejora la función inmune, previene el cáncer y facilita las funciones hepáticas. Algunos afirman que los minerales en Kombucha ayudan con la presión arterial alta, la menopausia y el Alzheimer. En la insuficiencia ponderal, el té de Kombucha al parecer ayuda con el aumento de peso para que las personas puedan volverse más vigorosas y saludables.

Advertencia

Kombucha puede causar reacciones alérgicas y malestar estomacal en personas sensibles. Tenga cuidado con el té de Kombucha casero, que puede haber estado sujeto a condiciones no estériles. Nunca prepare su Kombucha en una olla de cerámica, ya que los ácidos de Kombucha pueden causar la difusión del plomo del esmalte de la cerámica, lo que puede causar intoxicación por plomo.