Boxeo para personas mayores de 50 años

El boxeo se ve a menudo como un deporte para los jóvenes. Los boxeadores mayores de 34 años no pueden competir en los Juegos Olímpicos. El boxeo es el único deporte en el que ser golpeado repetidamente en la cabeza es una parte normal de la competencia, y muchas personas sienten que esto es simplemente demasiado peligroso después de cierta edad. Sin embargo, algunos boxeadores aman el deporte tanto que no quieren dejarlo ir. Algunas personas incluso toman el deporte más tarde en la vida.

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Combatientes mayores

A diferencia del boxeo olímpico, el boxeo profesional no establece un límite superior de edad. Sin embargo, aún existe la percepción de que los boxeadores mayores de 50 años deberían retirarse. Cuando el boxeador profesional Thomas Hearns anunció a los 50 años que estaba buscando otra pelea, incluso su propio entrenador no apoyaría la jugada. Hearns tenía un récord profesional de 61 victorias y 5 derrotas, con 48 victorias por nocaut, pero su entrenador sentía que era demasiado viejo para pelear. Esta opinión es generalizada en el boxeo, aunque algunas peleas entre boxeadores mayores todavía ocurren.

Las Reglas

Según las reglas del boxeo de EE. UU., Los luchadores pueden competir a cualquier edad, pero solo contra un oponente dentro de los diez años de su edad. A un boxeador de 50 años no se le permitiría competir contra un jugador de 20 o 30 años, pero podría competir contra un oponente tan joven como de 40 o tan viejo como de 60. Combatientes mayores de 35 años compiten en el "Circuito de Maestros". " Los boxeadores de la Maestra, como se les conoce, representan una alta proporción de la clientela en algunos gimnasios de boxeo.

Estereotipos

Los boxeadores mayores de 50 años deben superar el estereotipo de que son demasiado viejos para ser boxeadores efectivos, o que solo están participando debido a una crisis en la mitad de la vida. Aunque existe una percepción generalizada de que las habilidades de un boxeador comenzarán a degradarse alrededor de los 35 años, esto puede ser una especie de profecía autocumplida. Cuando un boxeador llega a esa edad y todos le dicen que sus habilidades comenzarán a declinar, existe la tentación de dejar de practicar en el mismo nivel de intensidad. La falta de práctica provoca la disminución de las habilidades.

Boxeo para Fitness

El boxeo incluye muchos ejercicios saludables para el corazón como saltar la cuerda y trabajar en un saco de boxeo. Puede ayudar con la pérdida de peso y la forma física general, y muchos gimnasios ofrecen programas de entrenamiento de boxeo que no requieren que te subas al ring y peleas. Si su único objetivo es mantenerse en forma, la mayoría de los gimnasios dan la bienvenida a los boxeadores a cualquier edad. Puede ser una buena idea mejorar su nivel de condición física antes de comenzar a boxear. Haga ejercicios de cardio de al menos 150 a 300 minutos, más al menos dos sesiones de 20 minutos de entrenamiento de fuerza por semana. Antes de que te des cuenta, estarás listo para disfrutar de un entrenamiento de boxeo regular.