Remedios naturales para calmar a un niño activo
Tabla de contenido:
No hay escasez de productos farmacéuticos que prometan ayudar a frenar la actividad excesiva en los niños, pero pueden no ser adecuados para su hijo. Si rechaza la idea de darle a su hijo activo un medicamento recetado todos los días, un remedio natural alternativo puede ser la solución perfecta. Los cambios en la dieta, la medicina natural y las técnicas de relajación pueden ayudar a que su hijo activo disminuya la velocidad.
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Cambios en el estilo de vida
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Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente y tenga una rutina constante. Si su hora de acostarse varía a lo largo de la semana, no puede saber cuándo comenzar a calmarse. Si a menudo está demasiado ocupado para un tiempo individual, corte una de sus actividades para abrir una ventana de tiempo para que pase con su hijo. Muéstrale mucha atención, escúchala y ensalza sus logros. Es común que los niños sean demasiado activos cuando buscan atención. Regístrese para una actividad extracurricular, como clases de artes marciales para ayudar a inculcar un sentido de disciplina y orden. Cuando ella actúa o se niega a calmarse, use los tiempos muertos como una herramienta de disciplina. Si ella sabe que la consecuencia de demasiada actividad es una ruptura con la estimulación social, puede atenuarla.
Técnicas de calma
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Enséñele a su hijo formas saludables y agradables de relajarse. Reproduzca música suave y relajante mientras su hijo juega. Deje que se siente en su regazo mientras mira televisión para infundir una sensación de seguridad, o cantarle mientras prepara las comidas. Convierta la tranquilidad en un juego: dígale a su hijo que imagine un lugar seguro y feliz lleno de todas sus cosas favoritas. Cada vez que dices "Juguemos al juego tranquilo", él necesita sentarse en silencio e imaginar que está en su lugar especial. Además de tener un efecto calmante, este ejercicio puede ayudar a que la imaginación de su hijo crezca y se desarrolle.
Medicina natural
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Si el nivel de actividad de su hijo es particularmente alto, considere la homeopatía. Consulte a un nutricionista para determinar los tipos y las cantidades de suplementos de hierbas que su hijo debe tomar. La acupuntura es otra opción. Ayuda a restablecer el equilibrio del cuerpo empujando las agujas en los puntos de presión alrededor del cuerpo para extraer la energía reprimida. Si su hijo le tiene miedo a las agujas, intente con la terapia de masaje o simplemente aplique presión con sus manos para presionar los puntos de presión alrededor del cuerpo.
Cambios en la dieta
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Se cree que varios alimentos aumentan la hiperactividad en los niños y deben evitarse. Estos incluyen colorantes artificiales, especialmente rojo, amarillo y verde; aditivos químicos, leche, chocolate, huevos, trigo y alimentos que contienen salicilatos. Ejemplos de alimentos que contienen salicilatos son manzanas, ciruelas pasas, duraznos, uvas, sidra, clavo de olor y chile en polvo. Agregar alimentos pesados en ácidos omega-3, como pescado graso como el salmón, también puede ayudar a disminuir el nivel de actividad del niño.
