¿Se puede tomar aceite de pescado al mismo tiempo que el magnesio?

Puede tomar un suplemento de aceite de pescado por varias razones, incluida la disminución de los triglicéridos, la lucha contra el dolor inflamatorio y la disminución de la presión arterial. Puede usar suplementos de magnesio si no obtiene suficiente del mineral en sus hábitos alimenticios normales. También puede tomarlo para ayudar a controlar los niveles de calcio si toma un suplemento de calcio o para ayudar a mejorar su circulación sanguínea. Debido a que algunos de los efectos del aceite de pescado y el magnesio se superponen, debe hablar con su médico antes de combinar los dos.

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Beneficios del aceite de pescado

La razón por la que su médico puede recomendar tomar aceite de pescado, un éster etílico de omega-3, junto con medicamentos recetados para el colesterol como fenofibratos, es que puede ayudar a reducir drásticamente sus niveles de triglicéridos. Las sustancias grasas llamadas triglicéridos obstruyen las arterias con el tiempo, formando una placa dura que disminuye el flujo regular de sangre desde el corazón a través de los vasos sanguíneos. El aceite de pescado puede ayudar a eliminar la placa y puede prevenir nuevas formaciones de la misma. Esto facilita el trabajo de su corazón al permitir que fluya más sangre, y disminuye su presión arterial. El aceite de pescado también puede ayudar a reducir el dolor asociado con la inflamación en sus articulaciones. Algunas investigaciones apuntan al aceite de pescado como un suave estabilizador del estado de ánimo para las personas que sufren de trastorno bipolar.

Efectos secundarios del aceite de pescado

La mayoría de los efectos secundarios asociados con el aceite de pescado no son serios ni temporales. Estos incluyen un sabor similar a pescado en la boca, eructos y náuseas en el estómago. Si usa un anticoagulante o diluyente de la sangre como warfarina, el aceite de pescado puede aumentar peligrosamente sus efectos, por lo que no tome el suplemento con estos medicamentos sin la aprobación específica de su médico.

Beneficios de Magnesio

El magnesio ayuda a que los músculos, incluido el corazón, funcionen correctamente. También ayuda a limitar y hacer más eficiente el uso de otro mineral, calcio, en su cuerpo. El calcio puede afectar la forma en que su corazón late y puede causar presión arterial alta. Si tiene un exceso de calcio en su cuerpo, su médico puede recetarle un medicamento antihipertensivo llamado bloqueador del canal de calcio para regularlo. Ella también puede sugerir magnesio para controlar el calcio. El magnesio también relaja esencialmente los vasos sanguíneos, incluidas las arterias, lo que puede mejorar la circulación y disminuir la presión arterial.

Efectos secundarios de magnesio

Las cantidades adecuadas de magnesio como suplemento tienden a producir efectos secundarios menores cuando comienza a usarlo, las drogas. notas de com. Puede sentir náuseas o experimentar dolor en el estómago. También puede experimentar un episodio temporal y leve de diarrea. Estos efectos secundarios generalmente desaparecen a medida que su cuerpo se adapta al suplemento, pero solicite ayuda a su médico si no lo hacen.

Interacciones de aceite de pescado y magnesio

A medida que el aceite de pescado reduce los triglicéridos y comienza a despejar las arterias, la presión arterial disminuirá. A medida que el magnesio surta efecto, sus arterias se relajarán y se abrirán, disminuyendo también su presión arterial. Es posible que la combinación de los dos suplementos pueda disminuir su presión arterial demasiado. Esto puede producir mareos, aturdimiento, desmayos, cansancio e incluso confusión mental si no llega suficiente sangre al cerebro. Por esta razón, pregúntele a su médico sobre las posibilidades de interacciones entre el aceite de pescado y los suplementos de magnesio antes de usarlos juntos. Combínelos solo con el permiso de su médico.