¿Pueden los suplementos ayudar a hacer bilis?

La bilis es una sustancia importante que ayuda a la digestión. Cuando no puede producir suficiente bilis, puede experimentar problemas como indigestión y acidez estomacal. Es por eso que algunas personas toman suplementos para aumentar la producción de bilis. Los compuestos que estimulan el flujo biliar se llaman coleréticos. Si tiene una condición de salud relacionada con la producción de bilis inferior, es crucial que consulte a su proveedor de atención médica. Sin suficientes estudios en humanos, es demasiado pronto para saber si los suplementos de bilis ayudan a aliviar la indigestión.

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Especia de cúrcuma

La cúrcuma de especias contiene un compuesto llamado curcumina que estimula la vesícula biliar para liberar la bilis. En la medicina tradicional china, la cúrcuma se considera una ayuda digestiva natural debido a su efecto sobre la producción de bilis. Sin embargo, no existen estudios recientes que evalúen los posibles beneficios digestivos. La cúrcuma también está disponible como un suplemento dietético, y también lo es la curcumina, como ingrediente aislado. En la cocina, la cúrcuma se utiliza comúnmente en platos de curry de la India y es responsable del sabor único y el color amarillo del curry.

Planta de milenrama

La milenrama, conocida botánicamente como Achillea millefolium, se usa tradicionalmente en la medicina herbal para aumentar la producción de bilis. Cuando los investigadores investigaron los efectos coleréticos de la milenrama, descubrieron que contiene ácidos bioactivos que estimulan la producción de bilis de una manera dependiente de la dosis. Los autores concluyeron que los compuestos parecen apoyar el uso tradicional de la milenrama con fines estimulantes de bilis. Hasta ahora, sin embargo, la milenrama solo se ha estudiado en experimentos con animales. El estudio fue publicado en la edición de noviembre de 2006 de la revista Phytomedicine.

Hoja de alcachofa

Otra hierba utilizada para aumentar el flujo biliar es la hoja de alcachofa, según el libro "Nueva medicina" del Dr. David Peters. Pero solo se han publicado experimentos con animales. En un estudio, los autores escriben que la hoja de alcachofa tiene una larga historia de uso para problemas gastrointestinales debido a su actividad colerética, que ayuda a aliviar la indigestión. Los investigadores encontraron que los compuestos en la hoja de alcachofa ejercen una fuerte actividad de aumento de la bilis. El aumento en el flujo biliar se observó durante la dosificación única y la dosificación repetida, según el estudio.

Efectos secundarios y precauciones

Tenga precaución al usar hierbas con fines terapéuticos, ya que pueden tener efectos secundarios no deseados. Las hierbas con actividad que aumenta la bilis pueden causar problemas gastrointestinales leves, como náuseas o heces blandas. Si tiene estos síntomas, disminuir su dosis puede ayudar. Tomar suplementos que aumentan la bilis no es seguro si tiene cálculos biliares. Hacerlo puede desencadenar un ataque de la vesícula biliar o causar una obstrucción, que es una complicación grave que requiere atención médica.Evite tomar suplementos que aumentan la bilis si tiene problemas de hígado y discuta cualquier inquietud con su proveedor de atención médica.