¿El café mata las células cerebrales?

No hay evidencia de que el café mata las células del cerebro. De hecho, los beneficios de beber cantidades moderadas de café superan los riesgos para la mayoría de la gente, dice MayoClinic. com. Otros problemas, como el alcoholismo, la enfermedad de Alzheimer y la quimioterapia podrían matar las células cerebrales. Si le preocupa si está perdiendo células cerebrales o si está preocupado de estar bebiendo demasiado café, consulte a su médico.

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Riesgos del café

Beber cantidades excesivas de café puede causarle inquietud, nerviosismo, ansiedad e incapacidad para dormir. El café no filtrado puede elevar ligeramente el colesterol. Beber dos o más tazas al día podría aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en personas con una mutación genética bastante común. Los niños y las personas sensibles a los efectos del café deben evitar consumirlo. El café con crema contiene grasa saturada; Demasiada grasa saturada en su dieta puede causar presión arterial alta. Poner azúcar en el café agrega lo que el Departamento de Agricultura de EE. UU. Llama calorías vacías, energía sin valor nutricional. Sus células cerebrales, sin embargo, no están amenazadas por el consumo de café.

Acerca de las células cerebrales

Según un informe de PBS sobre el libro de Gary Small, "The Memory Bible", ejercitar tu cerebro puede crear nuevas células cerebrales. Las células cerebrales están conectadas por extensiones llamadas dendritas. Cuando no usas tus dendritas, pueden morir. Pero cuando ejercitas las dendritas usando tu cerebro de manera creativa, permanecen activas. También puede crear nuevas dendritas cuando mueren las antiguas. Hacer un rompecabezas o una tarea desafiante puede ayudarte a desarrollar nuevas células cerebrales. Desafiarte con tareas nuevas y difíciles puede ayudar a estimular la creación de nuevas dendritas.

Beneficios del café

El café es una buena fuente de antioxidantes. Los antioxidantes combaten los radicales libres, las moléculas que dañan las células y pueden provocar cáncer. El café puede ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson, la diabetes tipo 2 y el cáncer de hígado, de acuerdo con MayoClinic. com. También puede elevar tu estado de ánimo y aumentar tu concentración. Además de sus beneficios para la salud, el café es una bebida sabrosa con una rica cultura internacional, que incluye diversas técnicas de cultivo, estilos de tostado, métodos de elaboración de cerveza y perfiles de sabor, lo que hace del conocedor del café un pasatiempo potencialmente estimulante del cerebro.

Lo que mata a las células cerebrales

El abuso crónico de alcohol mata las células del cerebro. El alcoholismo puede conducir a las enfermedades cerebrales, la encefalopatía de Wernicke y el síndrome de Korsakoff. La enfermedad de Alzheimer también mata las células cerebrales. Health News Review informa sobre una historia en el "Los Angeles Times" que establece que algunos tipos de quimioterapia podrían matar las células cerebrales. Pero no hay evidencia de que el café sea uno de los culpables.