Cómo reducir las adherencias de cicatrices

Las adhesiones de cicatriz son una ocurrencia común después de la cirugía abdominal, como una cesárea o una histerectomía. Una adhesión es simplemente una banda de tejido cicatricial que puede variar de tamaño y normalmente es inofensivo; sin embargo, la obstrucción intestinal y el dolor pélvico pueden ocurrir debido a las adherencias. Las adherencias abdominales solo pueden diagnosticarse mediante cirugía exploratoria, que irónicamente puede formar adherencias adicionales. La reducción de los síntomas de adhesión es una opción para prevenir los efectos secundarios incómodos.

Video del día

Paso 1

Haga ejercicio regularmente para aumentar la circulación sanguínea en su abdomen. El ejercicio ayuda a mantener su sistema digestivo funcionando al máximo rendimiento y ayuda a fortalecer su abdomen. Caminar, hacer pesas y estirarse son ideales para tratar las adherencias.

Paso 2

Practica técnicas de respiración profunda para tratar las adherencias abdominales. Use el ejercicio junto con ejercicios de suelo pélvico y masajes abdominales, para prevenir complicaciones y reducir los síntomas.

Paso 3

Coma una dieta saludable llena de alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes, que se encuentran en las frutas y verduras frescas, proporcionan a su cuerpo las vitaminas y nutrientes esenciales para curar las adherencias de forma natural. Cuando tiene deficiencia de estos nutrientes, su cuerpo puede tener dificultades para sanar por dentro, por lo que los síntomas empeoran.

Paso 4

Controle su peso a través de la dieta y el ejercicio. Las personas que tienen sobrepeso u obesidad sufren de un exceso de presión ejercida sobre su abdomen. Esto puede empeorar las adherencias y el dolor. Perder peso puede disminuir la presión y ayudar a controlar la formación de adherencias y posiblemente reducir las adherencias existentes. Un estudio de 2002 dirigido por el Dr. D. Cottam y publicado en la revista "Obesity Surgery" afirma que la obesidad también puede inhibir la cicatrización al impedir que los neutrófilos alcancen adherencias para prevenir la inflamación y ayudar a acelerar la curación. Los neutrófilos son glóbulos blancos llamados leucocitos que son responsables de combatir las infecciones y ayudar a la curación.

Paso 5

Considere probar la terapia herbal china. Según el Dr. Fu Kezhi del Instituto de Medicina Tradicional en Portland, Oregon, muchas hierbas chinas han demostrado ayudar a tratar y curar las adherencias, aunque en algunos casos la afección puede regresar. Hierbas como arca shell, mirra y peonía roja se usan para tratar los síntomas de adherencias como hinchazón, dolor e inflamación.