¿Está bien para tomar mientras está embarazada?

Es posible que sienta un aumento de sed durante el embarazo y, para sofocarlo, puede recurrir a la marca de refrescos llamada Snapple. Hecho por Snapple Beverage Corporation, esta marca es mejor conocida por sus tés helados, aunque la compañía también embotella jugos de fruta, jugos y agua. Antes de abrir una botella, tómese un tiempo para saber si es saludable para usted y su bebé.

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Riesgos de embarazo

En general, las bebidas Snapple se consideran seguras durante el embarazo. El agua y el 100 por ciento de los jugos de frutas no suelen contener ingredientes cuestionables. Los tés y las bebidas de frutas pueden ser un poco menos saludables, pero es poco probable que causen la pérdida del embarazo o complicaciones. Aún así, las bebidas como el agua, la leche y los jugos bajos en azúcar toman decisiones más saludables.

Tés

Los tés helados de Snapple pueden tener buen sabor, pero ten cuidado con el azúcar extra y la cafeína que bebes. Beber Snapple significa que ingieres calorías vacías. Por lo general, los tés carecen de una cantidad significativa de nutrientes que la embarazada necesita, pero proporcionan azúcar extra y cafeína de la que puede prescindir. Por ejemplo, según el sitio web oficial de Snapple, una botella de té dulce contiene 190 calorías, 46 gramos de azúcar y cafeína. Beber un biberón ocasional probablemente no lo lastime, pero una gran cantidad de calorías vacías, azúcar y cafeína pueden aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo y causar un aumento excesivo de peso. Además, la leche, el agua o incluso el té descafeinado sin endulzar suelen ser una mejor opción para usted y su bebé.

Jugos y jugos Bebidas

Snapple's 100% Juiced puede ser una mejor opción que sus jugos debido a los nutrientes que contiene, como la vitamina A, C, E y el calcio. Las bebidas de jugo solo contienen un pequeño porcentaje de jugo de fruta real y carecen de cantidades significativas de nutrientes vitales. Sin embargo, tanto los jugos de 100 por ciento como las bebidas de jugo contienen una buena cantidad de azúcar. Por ejemplo, el ponche de fruta 100% de Snapple contiene 40 gramos de azúcar, mientras que sus bebidas de fruta contienen 27 gramos. Tanto las bebidas de jugo como los jugos al 100 por ciento contienen una cantidad significativa de calorías también. Como tal, puede hacer bien en tomarlos con moderación y optar por agua, leche o bebidas con más nutrientes y menos azúcar siempre que sea posible.

Diet Drinks

Snapple también vende una variedad de tés dietéticos y jugos para aquellos que desean menos calorías y menos azúcar. Estas opciones pueden parecer una buena idea durante el embarazo, excepto por el hecho de que contienen sustancias químicas como el aspartamo y la fenilalanina, que pueden hacer que usted cuestione su seguridad. Según la Asociación estadounidense de embarazo, estas sustancias son seguras para el uso durante el embarazo. Sin embargo, las mujeres embarazadas con el trastorno genético fenilcetonuria no deben consumir productos que contengan fenilalanina ya que sus cuerpos no pueden descomponerlo.La mayoría de estos productos también contienen cafeína.

Agua de manantial

Pocos discutirían los beneficios para la salud del agua, por lo que puede beber tanta agua de manantial de Snapple como desee. Según Baby Center, una mujer embarazada debe consumir alrededor de ocho vasos de agua al día.