Baja B12 y palpitaciones cardíacas

Tener un problema con el corazón puede ser aterrador. Aunque las palpitaciones del corazón son comunes y generalmente no indican un problema cardíaco, sentir el latido de su corazón rápidamente puede causar ansiedad. A menudo, las palpitaciones del corazón están relacionadas con problemas psicológicos o dietéticos. Un posible problema dietético que puede causar palpitaciones cardíacas es la baja concentración de vitamina B12. Asegúrese de consultar con su médico si está experimentando palpitaciones del corazón u otras preocupaciones del corazón.

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Vitamina B12

La vitamina B12 es una de las vitaminas esenciales del complejo B. Su función principal es la producción de energía, junto con otras vitaminas B, según el dietista registrado Robert Wildman en su libro "El nutricionista: alimentación, nutrición y salud óptima". La vitamina B12 ayuda a metabolizar el folato, es necesaria para la descomposición de ciertos aminoácidos y ácidos grasos para la producción de ATP y es esencial para el mantenimiento de la vaina de mielina alrededor de los nervios. Esta vitamina se encuentra en las carnes, los huevos, las aves de corral, los mariscos y la leche.

Palpitaciones del corazón

Según el Dr. Marc Goldstein en su libro "Your Best Medicine", las palpitaciones del corazón a menudo sienten como si su corazón latiera irregularmente o rápidamente, cuando normalmente no se da cuenta tu latido del corazón Las palpitaciones del corazón pueden ocurrir cuando su corazón comienza a latir más rápido que 100 latidos por minuto o experimenta un latido temprano, y pueden sentirse en la garganta, el pecho o el cuello. Una ocurrencia relativamente común, las palpitaciones del corazón pueden ser causadas por una variedad de problemas, que incluyen ansiedad, hipotiroidismo y anemia.

Función

Las palpitaciones del corazón son un síntoma de la anemia, una de las cuales es causada por la baja cantidad de vitamina B12. Según Elizabeth Crow en el libro "Guía definitiva de prevención para la salud y el bienestar de la mujer", una disminución en los glóbulos rojos puede provenir de la deficiencia de vitamina B12, que puede provocar debilidad, dolores de cabeza, fatiga y palpitaciones. Los estrictos vegetarianos pueden ser los más susceptibles a esta forma de anemia, ya que la vitamina B12 solo se encuentra en los alimentos de origen animal.

Consideraciones

No suponga que está experimentando palpitaciones debido a la baja cantidad de vitamina B12. Consulte a su médico, ya que puede hacer un análisis de sangre para determinar si este es el caso. De lo contrario, las palpitaciones de su corazón pueden estar relacionadas con otra dolencia. Si tiene poca vitamina B12, hable con su médico sobre la mejor manera de mejorar sus niveles, ya sea a través de la dieta, complementando con B12 sublingual o recibiendo inyecciones de vitamina B12.