Que son malos para el hígado

Mientras que la piel es el órgano más grande fuera de su cuerpo, su hígado es el órgano más grande dentro de su cuerpo. El hígado es responsable de ayudar a almacenar vitaminas y minerales en su cuerpo y también a desintoxicar químicos adicionales en su cuerpo. Tomar cantidades excesivas de ciertos tipos de suplementos puede dañar su hígado, lo que puede afectar la capacidad de su cuerpo de desintoxicar su torrente sanguíneo.

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Vitaminas liposolubles

Los suplementos vitamínicos liposolubles son aquellos que pueden ser potencialmente peligrosos para el hígado. Esto se debe a que estas vitaminas se almacenan en el cuerpo, mientras que las cantidades excesivas de vitaminas solubles en agua se eliminan a través de la orina. Debido a que el hígado puede almacenar cantidades excesivas de estas vitaminas, generalmente necesita cantidades más pequeñas de vitaminas solubles en grasa que las vitaminas solubles en agua.

Vitamina A

Tomar cantidades excesivas de vitamina A, conocido también como retinol, puede ser altamente tóxico para el hígado y causar daño hepático, según Hepatitis Foundation International. Tomar más de 3,000 microgramos de equivalentes de actividad de retinol, o RAE, de vitamina A por día se asocia con toxicidades hepáticas. Las señales de que está experimentando daño hepático por altas dosis de vitamina A incluyen piel seca, mareos, visión borrosa, dolor de cabeza, náuseas y pérdida de apetito. Suspenda o reduzca su suplemento de vitamina A si experimenta estos síntomas.

Vitamina D

Otro suplemento vitamínico soluble en grasas potencialmente tóxico es la vitamina D. Mientras que la vitamina D normalmente funciona para introducir calcio en los huesos, las cantidades excesivas de la vitamina pueden causar daño hepático. La toxicidad puede ocurrir en adultos a los pocos meses de tomar 1, 250 microgramos o más al día. Los síntomas asociados con el exceso de suplementos de vitamina D incluyen náuseas, pérdida de peso e irritabilidad. Estos síntomas pueden dar lugar a síntomas más graves, como retraso mental y físico, y daño renal y hepático. Reduzca su dosis o abstenga de tomar suplementos de vitamina D si experimenta estos síntomas.

Píldoras dietéticas no aprobadas por la FDA

Tenga extrema precaución cuando tome pastillas para adelgazar que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No ha aprobado. De 2000 a 2002, siete mujeres en China, Singapur y Japón murieron debido a los efectos tóxicos en el hígado de los suplementos supresores del apetito, según la revista "Time". Estos suplementos contenían el compuesto N-nitroso fenfluramina, que se ha asociado con la insuficiencia hepática. En los Estados Unidos, este compuesto fue prohibido en 1997 como un agente de daño de la válvula cardíaca. Para proteger su hígado y otros órganos de tales efectos mortales, lea cuidadosamente las etiquetas de los suplementos dietéticos, busque los ingredientes con el sello de aprobación de la FDA y lea las advertencias sobre posibles efectos tóxicos.Solo obtenga suplementos de fuentes acreditadas. Y recuerde que el hecho de que un medicamento sea etiquetado como "completamente natural" no significa que no dañará su hígado, corazón u otros órganos.