5 Cosas que debes saber sobre el uso de una pelota de ejercicios como silla de oficina

Puede hacer ejercicio, fortalecer su abdomen y músculos de la espalda, mejorar su postura e incluso perder peso sentándose en una pelota de ejercicios mientras trabaja. Un maestro de niños discapacitados y de educación especial requiere que cada niño tenga una pelota de ejercicios para una silla. Ayudó a los niños a mantenerse enfocados, dijo, usó su energía extra y resultó en un mejor comportamiento. Una dueña de una silla de balancín dice que perdió peso sin ningún otro ejercicio adicional. Debido a que la pelota es inestable, requiere que el cuerpo mantenga la estabilidad principalmente a través de los abdominales y la espalda.

Puedes hacer ejercicio, fortalecer el abdomen y la musculatura de la espalda, mejorar tu postura e incluso perder peso sentándote en una pelota de ejercicio mientras estás en el trabajo. Un maestro de niños discapacitados y de educación especial requiere que cada niño tenga una pelota de ejercicios para una silla. Ayudó a los niños a mantenerse enfocados, dijo, usó su energía extra y resultó en un mejor comportamiento. Una dueña de una silla de balancín dice que perdió peso sin ningún otro ejercicio adicional. Debido a que la pelota es inestable, requiere que el cuerpo mantenga la estabilidad principalmente a través de los abdominales y la espalda.