¿Puede una dieta cetogénica causar manchas en la piel?

Una dieta cetogénica, como la dieta Atkins, es una dieta en la que prácticamente no se consumen hidratos de carbono, sino que se llenan de proteínas y grasas. El consumo de pocos o ningún carbohidrato pone a su cuerpo en un estado de cetosis, que puede causar efectos secundarios no deseados. Una dieta cetogénica es segura solo para ciertas personas, así que consulte a su médico antes de comenzar una.

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Identificación

En la dieta cetogénica, las personas que hacen dieta consumen alimentos con alto contenido de grasas y proteínas, mientras que restringen severamente sus carbohidratos. Los médicos pueden recetar una dieta cetogénica para el tratamiento de la epilepsia. En los niños que no han respondido a diferentes medicamentos anticonvulsivos, la dieta puede ayudar a controlar las convulsiones. Algunas personas también usan esta dieta para perder peso o para "cortarse" en el levantamiento de pesas. Comer pocos carbohidratos causa cetosis o niveles elevados de cetonas en el torrente sanguíneo a medida que su cuerpo comienza a quemar grasa. En este estado, te sientes menos hambriento.

Dietas cetogénicas y pieles

Las dietas cetogénicas pueden causar una variedad de efectos secundarios; sin embargo, la relación entre las dietas ricas en proteínas y la piel no está clara. Ninguna evidencia científica sugiere que las dietas altas en proteínas causen manchas en la piel. Un estudio de 2009 publicado en el "Journal of the American Academy of Dermatology" encontró que el 80 por ciento de las personas que hacen dieta en South Beach, que es una dieta cetogénica, notaron una mejoría en su piel. Sin embargo, el 13 por ciento de los participantes que consumieron una dieta cetogénica experimentaron erupciones cutáneas en un estudio de 2004 publicado en "Annals of Internal Medicine". "

Efectos secundarios

Otros efectos secundarios peligrosos pueden acompañar a niveles elevados de cetonas en el torrente sanguíneo. La cetosis también puede causar estreñimiento, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, mal aliento y gases. Demasiada proteína también puede causar cálculos renales, un ritmo cardíaco anormal y aumentar las probabilidades de infección y otras enfermedades. Los niveles excesivos de cetonas pueden poner presión sobre sus riñones cuando ya están trabajando más para filtrar el exceso de proteína. El consumo de muy pocos carbohidratos puede hacer que se sienta muy fatigado, un efecto secundario común de las dietas cetogénicas.

Precauciones

Consulte a un médico antes de comenzar una dieta cetogénica. Deberá someterse a la prueba de cetonas con regularidad para que su médico pueda controlar sus niveles con esta dieta. Un dietista registrado también puede ayudarlo a asegurarse de que está obteniendo suficientes nutrientes mientras toma esta dieta. Si le preocupan las manchas en la piel mientras sigue una dieta cetogénica, hable con su médico o dermatólogo. El cáncer de piel puede aparecer como manchas en la piel, por lo que es importante que el médico examine las decoloraciones.