Receta de kombucha
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 8
- 1 Agregue una taza de agua en una olla y déjela hervir. Agregue su té en una bolsa de té de malla o infusor de té. Deje reposar en agua caliente durante 20 minutos. 2 Retire la bolsa de té / infusor y mezcle 1/2 taza de miel y revuelva para disolver. Los azúcares en la miel son para alimentar la cultura. 3 Agregue el agua fría a la olla con el té y la miel preparados. 4 Una vez que la temperatura del agua esté por debajo de 100 grados Fahrenheit, agregue el Scoby. Cubra con una estopilla; necesita aire para "respirar" mientras fermenta. Deje que se siente en un ambiente cálido, entre 72-80 grados y evite la luz solar directa. 5 Mire como se formará un nuevo Scoby (esta es la cultura que hace su magia). La kombucha debería estar lista en unas dos semanas. Retire el SCOBY y un poco del líquido. Guarde el SCOBY en el líquido en el refrigerador, ya que lo usará para el siguiente lote. Luego, agrega fruta; las bayas y manzanas mezcladas funcionan bien. Almacene por otros tres a cinco días (dependiendo de los gustos). ¡Tiende la fruta y tu kombucha está lista para beber!
- 85 CALORIES POR SERVICIO
- 1g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 30 m
- TOTAL
- 45 m
Claro, puedes comprar botellas por unos pocos dólares cada una, pero es también es bastante simple de hacer.
INGREDIENTES
SIRVE 8
- 8 oz Agua del grifo
- 2 cucharadas de té verde japonés auténtico (hojas sueltas)
- 1/2 taza de miel
- 4 tazas de agua
- 1 Scoby > 2 tazas de fresas
1 Agregue una taza de agua en una olla y déjela hervir. Agregue su té en una bolsa de té de malla o infusor de té. Deje reposar en agua caliente durante 20 minutos. 2 Retire la bolsa de té / infusor y mezcle 1/2 taza de miel y revuelva para disolver. Los azúcares en la miel son para alimentar la cultura. 3 Agregue el agua fría a la olla con el té y la miel preparados. 4 Una vez que la temperatura del agua esté por debajo de 100 grados Fahrenheit, agregue el Scoby. Cubra con una estopilla; necesita aire para "respirar" mientras fermenta. Deje que se siente en un ambiente cálido, entre 72-80 grados y evite la luz solar directa. 5 Mire como se formará un nuevo Scoby (esta es la cultura que hace su magia). La kombucha debería estar lista en unas dos semanas. Retire el SCOBY y un poco del líquido. Guarde el SCOBY en el líquido en el refrigerador, ya que lo usará para el siguiente lote. Luego, agrega fruta; las bayas y manzanas mezcladas funcionan bien. Almacene por otros tres a cinco días (dependiendo de los gustos). ¡Tiende la fruta y tu kombucha está lista para beber!
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN85 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 porciones1g Grasa
- 17 g Carbohidratos
- 1g Proteína
- % DV *
| Grasa total 1g | |
| 1% | Grasas saturadas 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 8 mg |
| 0% | Hidratos de carbono 17g |
| 8% | Fibra dietética 2g |
| Azúcares 15g | |
| Proteína 1g | |
| 0% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
