Limón Receta de escalopas de pimienta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 4 vieiras
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Comida ligera, saludable y sabrosa, ¡fácil de hacer también! Las vieiras son una proteína con muy poca grasa.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 4 oz de vieiras
- 1/4 cucharadita de pimienta de limón
INSTRUCCIONES
1 Línea de molde para hornear con papel de aluminio y rocíe con aceite en aerosol. 2 Agregue las vieiras y espolvoree con aderezo de pimienta y limón. 3 Asar de 3 a 5 minutos o hasta que estén cocidos.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
80 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 4 vieiras
- 1g Grasa
- 4g Carbohidratos
- 14g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 1g | 0% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 28 mg | 9% |
| Sodio 700 mg | 29% |
| Hidratos de carbono 4g | 2% |
| Fibra dietética 0g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 14g | 9% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
