Mango Berry Chia Parfait Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- MODO DE EMPLEO
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 2/3 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
El equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas en este dulce se estabilizará su nivel de azúcar en la sangre y lo ayudan a quemar grasas naturalmente y a aumentar su metabolismo. Disfruta de este postre parfait para el desayuno, postre o en cualquier momento que necesites una solución dulce.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de yogur griego simple
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla puro
- 1/2 cucharada de néctar de agave
- 1/2 cucharada de semilla de chía
- 1/3 taza de mango Trozos
- 1/3 taza Fresas
MODO DE EMPLEO
1 Combina yogur griego bajo en grasa, extracto puro de vainilla, néctar de agave y semillas de chia en un tazón pequeño. Cubra la mezcla de yogur con mango picado y fresas en un recipiente o tazón y sirva. ¡Disfrutar!INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
292 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 2/3 taza
- 7g Grasa
- 33g Carbohidratos
- 25g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 7g > 10% | Grasas saturadas 3g |
| Colesterol 13 mg | |
| 4% | Sodio 94 mg |
| 3% | Hidratos de carbono 33g |
| 16% | Fibra dietética 4g |
| Azúcares 28g | |
| Proteína 25g | |
| 16% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
