Receta de calabaza delicata glaseada con arce
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 6
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 platos
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- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Esta sabrosa receta de calabaza es cortesía de Susan Mitchell.
INGREDIENTES
SIRVE 6
- 1 taza Jarabe de arce
- 1 taza de hojas frescas de salvia
- 2 1/2 lb Calabacín Delicata
- 1 cucharada de aceite de oliva con sabor ligero
- 1/2 cucharadita Sal
INSTRUCCIONES
1 horno de calor a 400 grados. En una olla pequeña con tapa, combine jarabe de arce y salvia. Llevar a fuego lento; reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine 15 minutos. Dejar de lado, cubierto. 2 Mientras tanto, en un tazón, mezcle las rodajas de calabaza con aceite de oliva y sal. Transfiera a una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio en una sola capa; hornear a 400 grados durante 20 minutos. Vierta el jarabe de arce? mezcla de salvia uniformemente sobre la calabaza; hornear 20 minutos más hasta que la calabaza esté dorada y tierna. 3 CÓMO RELLENAR SQUASH: termina cortado, reducido a la mitad longitudinalmente, sembrado y rebanado en medias lunas de 1 pulgada.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
166 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 platos
- 3g Grasa
- 33g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 3g | 4% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 197mg | 8% |
| Hidratos de carbono 33g | 16% |
| Fibra dietética 1g | |
| Azúcares 27g | |
| Proteína 3g | 1% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
