Receta mediterránea Mezze
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Hummus, pimientos asados y aceitunas componen esta fuente de mezze mediterránea que proporciona proteína y fibra satisfactorias
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 cucharadas de pimiento rojo asado
- 1/3 de taza de hummus
- 12 aceitunas
- 8 galletas sin gluten
INSTRUCCIONES
1 Coloque los pimientos, el hummus y las aceitunas en un plato. 2 Sirve con galletas saladas.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
388 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 17g Grasa
- 28g Carbohidratos
- 31g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 17g | 25% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1057mg | 44% |
| Hidratos de carbono 28g | 14% |
| Fibra dietética 30g | |
| Azúcares 4g < Proteína 31g | |
| 20% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
