Mezcla de Ensalada de Semillas Verdes y Semillas Sunfower
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 ensalada
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Las semillas de girasol agregan crujido y proteína a esta ensalada.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de greens mixtos
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 1 cucharada de semillas de girasol
INSTRUCCIONES
1 Arriba verduras mixtas con aceite, vinagre y semillas.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
98 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 ensalada
- 9g Grasa
- 3g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 9g | 12% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 8 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 3g | 1% |
| Fibra dietética 1g | |
| Azúcares 1g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
