Receta de Kebabs de setas y Bell Pepper Beeft
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- 1 Arranca tu parrilla. 2 cubos de carne de temporada con sal y pimienta. 3 Apunte el extremo afilado hacia arriba, sostenga el pincho verticalmente con un extremo en una tabla de cortar. Alterne las capas de cebolla, carne de res, pimientos, champiñones y calabacín en los pinchos hasta que se quede sin ingredientes. 4 Rocíe con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta. 5 Coloque los kebabs en la parrilla a fuego medio-alto y cocine por 4 minutos, voltee y cocine por otros 4 minutos. 6 Descansa 3 minutos, prueba el punto de cocción y condimento, luego sírvelo. 7 Notas: 8 Si usa brochetas de madera, empápelas durante al menos media hora antes de comenzar con la receta. 9 PC: Arthur Bovino
- 203 CALORIES POR SERVICIO
- 6g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 11 m
- TOTAL
- 21 m
Estos kebabs a la parrilla tienen carne asada, champiñones, calabacines y pimientos. Toman solo 11 minutos para hacerlos, pero saben increíblemente deliciosos. Si usa brochetas de madera, asegúrese de sumergirlas en agua durante media hora. Esto evita que los pinchos se incendien.
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 1 lb Pot Roast, carne de res, Au Jus
- 1 cebolla blanca mediana
- 1 pimiento rojo mediano
- 12 champiñones medianos < 1 pimiento verde mediano
- 1 calabacín mediano
- 1 pimiento amarillo entero
- 1/4 cdta. Sal kosher
- 1/4 cdita Pimienta negra
- INSTRUCCIONES
1 Arranca tu parrilla. 2 cubos de carne de temporada con sal y pimienta. 3 Apunte el extremo afilado hacia arriba, sostenga el pincho verticalmente con un extremo en una tabla de cortar. Alterne las capas de cebolla, carne de res, pimientos, champiñones y calabacín en los pinchos hasta que se quede sin ingredientes. 4 Rocíe con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta. 5 Coloque los kebabs en la parrilla a fuego medio-alto y cocine por 4 minutos, voltee y cocine por otros 4 minutos. 6 Descansa 3 minutos, prueba el punto de cocción y condimento, luego sírvelo. 7 Notas: 8 Si usa brochetas de madera, empápelas durante al menos media hora antes de comenzar con la receta. 9 PC: Arthur Bovino
INFORMACIÓN NUTRICIONAL203 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 kebabs6g Grasa
- 12g Carbohidratos
- 26g Proteína
- % DV *
| Grasa total 6g | |
| 8% | Grasa saturada 2g |
| Colesterol 60mg | |
| 19% | Sodio 661mg |
| 27% | Hidratos de carbono 12g |
| 6% | Fibra dietética 2g |
| Azúcares 5g | |
| Proteína 26g | |
| 17% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
