Galletas de Mantequilla de Cacahuete sin Hornear
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 8
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 cookies
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- 16 refrigerios que están bien para comer por la noche
- Cómo hacer el arte del aguacate que Instagram está obsesionado con
- Cómo hacer alitas picantes de coliflor
- Panqueques de banana de 4 ingredientes
- Pudín de chocolate negro vegano sin cocción
- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Estas simples galletas sin cocción contienen la gran combinación de sabores de mantequilla de maní y chocolate junto con un toque de dulzura de la miel. La adición de avena agrega un golpe de fibra y proteína vegetal que los hace muy satisfactorios.
INGREDIENTES
SIRVE 8
- 2 1/2 tazas de avena arrollada
- 1/3 taza de mantequilla de cacahuete natural
- 3 cucharadas de miel
- 1/2 taza de virutas de chocolate oscuro
INSTRUCCIONES
1 Combine los siguientes ingredientes en un tazón: 2 ½ taza de avena arrollada, ⅓ taza de mantequilla de maní natural, 3 cucharadas de miel, ½ taza de chispas de chocolate negro. 2 Mezcle bien. 3 Usando una lata de muffins como molde para formar las galletas. 4 Esta receta también funciona muy bien con moldes para muffins pequeños. Hace ocho porciones de 230 calorías.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
257 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 cookies
- 10g Grasa
- 36g Carbohidratos
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 10g | 14% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 42 mg | 1% |
| Hidratos de carbono 36g | 18% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 18g | |
| Proteína 6g | 3% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
