No-Cook Gluten y sin lácteos Vegano Paleo Pumpkin Pie Pudding Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 4
- 1 Mezcle todos los ingredientes en un bol hasta que quede homogéneo O BIEN agregue todos los ingredientes a un procesador de alimentos y aplíquelo hasta la suavidad deseada. 2 Rocía coco rallado rallado y / o almendras troceadas en la parte superior. 3 Eso es todo! ¡Disfrutar!
- 161 CALORIES POR SERVICIO
- 6g Grasa
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
¿Pueden los veganos ser paleo? Sí, de hecho. ¡Con esta receta puedes ser vegano o paleo, y puedes tener tu pastel de calabaza sin costra y sin cocinar! A veces solo quiero comer toneladas de calabaza por sí sola. Esta receta es muy fácil de hacer, y no contiene gluten ni productos lácteos.
INGREDIENTES
PORCIONES 4
- 1 3/4 tazas Farmer's Market de calabaza orgánica
- 3 cucharadas de leche de coco
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras crudas orgánicas (cremosas)
- 4 tbsp Jarabe de arce Orgánico
- 1 cucharadita de Extracto de vainilla orgánica
- 2 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de nuez moscada, tierra
- 1/2 cucharadita de jengibre, tierra
- 1/4 cucharadita de clavo, suelo > INSTRUCCIONES
1 Mezcle todos los ingredientes en un bol hasta que quede homogéneo O BIEN agregue todos los ingredientes a un procesador de alimentos y aplíquelo hasta la suavidad deseada. 2 Rocía coco rallado rallado y / o almendras troceadas en la parte superior. 3 Eso es todo! ¡Disfrutar!
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN161 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 fuente de postre de budín6g Grasa
- 24g Carbohidratos
- 3g Proteína
- % DV *
| Grasa total 6g > 8% | |
| Grasa saturada 2g | Colesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodio 8 mg | 0% |
| Carbohidratos 24g | 12% |
| Fibra dietética 5g | Azúcares 17g |
| Proteína 3g | |
| 1% | |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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