Receta chiflada de crujiente de desayuno de chía
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
El nuevo alimento "it", las semillas de chia dan este desayuno de quinua añadido crujido y proteína.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/3 taza de quinua cocida
- 3/4 taza de yogur de almendras llanura
- 2 cucharaditas de semillas de chia
INSTRUCCIONES
1 Top yogurt con semillas de quinoa y chia.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
252 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 11g Grasa
- 31g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 16% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 12mg | 0% |
| Hidratos de carbono 31g | 15% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 8g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
