Receta de nuez de nuez y yogurt de soja
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Yogur de soja cubierto con nueces y germen de trigo no tiene lácteos, opción vegetariana para este desayuno.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 3/4 taza de yogur de soya liso
- 6 mitades de nuez
- 3 cucharadas de germen de trigo
INSTRUCCIONES
1 Mezcle yogurt, nueces y germen de trigo.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
263 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 15g Grasa
- 16g Carbohidratos
- 17g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 22% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 19 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 16g | 7% |
| Fibra dietética 5g | |
| Azúcares 5g | |
| Proteína 17g | 11% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
