Receta de batido de avena
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Receta cortesía de Morena Escardo.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/2 Honeycrisp Apple (mediano)
- 1/2 med Peras, Bartlett
- 1 cucharadita de jarabe de arce
- 1 taza de leche de cáñamo
- 1 pizca de tierra canela
- 1 taza de avena cocida
INSTRUCCIONES
1 Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. 2 ¡Disfruta! 3 CONSEJOS: 4 Puede usar leche o leche alternativa para este batido. 5 Asegúrese de que la pera esté madura, ligeramente suave al tacto. 6 CORTESÍA DE IMÁGENES DE MORENA ESCARDO.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
332 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 6g Grasa
- 60g Carbohidratos
- 9g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 9% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0 mg < 0% | Sodio 2 mg |
| 0% | Hidratos de carbono 60g |
| 29% | Fibra dietética 5g |
| Azúcares 28g | |
| Proteína 9g | |
| 6% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
