Paleo Vegan cúrcuma Jicama Poke Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 tazones
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Este recipiente paleo vegano tiene los beneficios antiinflamatorios de la cúrcuma y el crujido de jicama baja en calorías, que tiene mucha fibra saludable.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 3 tazas de col rizada
- 2 tazas de Jicama
- 1 taza de mango
- 1 mediano Setas, enoki, crudo
- 1 cucharada de Vegano orgánico Mayo
- 1 / 2 cucharadas de pasta de chile
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
INSTRUCCIONES
1 En un tazón, combine pasta de chile, mayonesa y cúrcuma2 Agregue jícama y revuelva para cubrir3 Coloque la col rizada en un tazón para servir y cubra con la mezcla de jícama y sunomono; pon los setas enochi en jicama. 4 Notas: Necesitarás aproximadamente 2 cucharadas de hongos enochi. De ser posible, use la receta de raíz de cúrcuma fresca rallada5 para la ensalada de sunomono: 6 // www. vidas fuertes. com / recipes / sunomono-salad-2 /INFORMACIÓN NUTRICIONAL
164 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 tazones
- 6g Grasa
- 26g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 8% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 131 mg | 5% |
| Hidratos de carbono 26g | 12% |
| Fibra dietética 8g | |
| Azúcares 14g | |
| Proteína 3g | 1% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
