Receta de Mousse de Proteína de Fruta de la Pasión
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 6
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1/6 porciones de mousse
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Este postre rico en proteínas y sin lácteos de RealHealthyRecipes. com se puede hacer con una taza de cualquier variedad de fruta fresca si la pasión no es lo tuyo. Además, sin azúcar agregado, es un artículo saludable para el desayuno, un refrigerio o un postre: solo asegúrate de estar usando proteína en polvo sin mucha azúcar o hecha con stevia. Haga un puñado y guárdelo en frascos de vidrio en la nevera para obtener una dulce solución mientras viaja.
INGREDIENTES
SIRVE 6
- 1 taza de pulpa de maracuyá
- 1 lata de leche entera de grasa
- 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
- 2 banana
- 1 tbsp Aceite de coco virgen extra ecológico
- 2 cucharadas de proteína en polvo Vainilla
INSTRUCCIONES
1 Pele y congele los plátanos durante la noche. 2 Enfríe la lata de leche de coco en la nevera durante la noche. 3 Cuando esté listo, NO sacuda la lata para nada. Con cuidado, voltee la lata y ábrala desde la parte inferior. Drene el líquido y coloque la crema blanca en un procesador de alimentos. Descarta el liquido 4 Tirar todos los ingredientes en un procesador de alimentos. 5 Mezcle en alto hasta cremoso. Disfrutar refrigeradoINFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
243 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/6 porciones de mousse
- 15g Grasa
- 14g Carbohidratos
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g < 22% | Grasa saturada 13g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 42 mg |
| 1% | Hidratos de carbono 14g |
| 7% | Fibra dietética 1g |
| Azúcares 13g | |
| Proteína 12g | |
| 7% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una porción de alimento a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
