Mantequilla de maní y receta de batido de chocolate
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 batidos
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- RECETAS
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- PREP
- 0 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 05 m
El helado es dulce, rico y cremoso, es este batido, excepto es totalmente libre de lácteos. Así es: no hubo helado involucrado en hacer este batido, pero no lo sabrías. Receta e Imagen: Sherrie Castellano.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 plátano mediano congelado
- 1/4 taza de polvo de cacao sin azúcar
- 1/4 taza de mantequilla de maní, todo natural
- 1/2 taza de leche de almendra, sin endulzar
- 3 / 4 taza de leche de coco con toda la grasa
- 1/4 cucharadita de sal marina
INSTRUCCIONES
1 Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Si tiene alguna crema de coco sobrante, agregue una cucharada en la parte superior y agite. 2 CONSEJO: Para obtener crema de coco, métela de la parte superior de una lata de leche de coco con grasa entera fría. 3 ¡DISFRÚTELO!INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
522 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batidos
- 34g Grasa
- 42g Carbohidratos
- 13g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 34g | 50% |
| Grasa saturada 17g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 280 mg | 11% |
| Hidratos de carbono 42g | 20% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 16g | |
| Proteína 13g | 8% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
