Butter Power Bolas Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 16
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 bolas
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Alimentado principalmente por avena, lino y mantequilla de nuez, estas bolas se calzan lleno de proteínas, fibra y grasas saludables Receta + Imagen cortesía de Sherrie Castellano de With Food + Love.
INGREDIENTES
PARA 16
- 2 tazas de avena sin gluten
- 1/2 taza Semillas de lino Tierra
- 2/3 taza de mantequilla de maní natural
- 3 cucharadas de jarabe de arce
- 1 Porción Plátano maduro
- 1 pizca Sal, rosa, Himalaya
- 3 cucharadas de semillas de cacao tostado
INSTRUCCIONES
1 Combine 1 taza de avena, lino, mantequilla de maní, jarabe de arce, plátano y sal en un procesador de alimentos. Pulsa hasta que la mezcla forme una bola. 2 Retire la mezcla del procesador de alimentos y colóquela en un recipiente. Agregue la taza restante de avena y las semillas de cacao. Con sus manos mezcle hasta que esté bien combinado. 3 Lávese las manos para obtener una superficie de trabajo limpia. Enrolla la mezcla en 15 bolas de tamaño uniforme.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
152 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 bolas
- 8g Grasa
- 14g Carbohidratos
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 8g | 12% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 45 mg | 1% |
| Hidratos de carbono 14g | 7% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 4g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
