Pesto Hummus Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 5
- 1 Pizca tostada de pino en una sartén seca a fuego lento o medio y reservar. 2 Juice el limón y tenga otro a mano en caso de que quiera más. 3 Combina los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y licúa hasta que quede suave. 4 Ajuste la sal y el limón según sea necesario. 5 Sirva con chips de pita, vegetales o use como ungüento.
- 806 CALORIES POR PORCIÓN
- 79g Grasa
- RECETAS
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
¿Falta de tiempo? Compre pesto hecho previamente y mezcle dos cucharadas en la receta clásica, probando según sea necesario para ajustar la cantidad de limón en la receta o más pesto para un sabor más fuerte.
INGREDIENTES
SIRVE 5
- 15 oz de garbanzos enlatados
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1/2 taza de albahaca, fresca
- 1/2 taza de pecorino romano > 1/2 taza de nueces de pino Pignoli
- 2 cucharadas de Tahini
- 1 2/5 tazas de aceite de oliva virgen extra
- 1 pizca de sal
1 Pizca tostada de pino en una sartén seca a fuego lento o medio y reservar. 2 Juice el limón y tenga otro a mano en caso de que quiera más. 3 Combina los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y licúa hasta que quede suave. 4 Ajuste la sal y el limón según sea necesario. 5 Sirva con chips de pita, vegetales o use como ungüento.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN806 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 2/5 taza79g Grasa
- 14g Carbohidratos
- 9g Proteína
- % DV *
| Grasa total 79g | |
| 117% | Grasa saturada 12g |
| Colesterol 48 mg | |
| 16% | Sodio 448mg |
| 18% | Hidratos de carbono 14g |
| 7% | Fibra dietética 7g |
| Azúcares 0g < Proteína 9g | |
| 6% | |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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