Portobello Espagueti con salsa (de sobra: espagueti con salsa Marinara) Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 pies
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 25 m
- TOTAL
- 35 m
Receta e imagen cortesía de Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 Portabella Caps Giant
- 1 diente de ajo
- 1/8 cucharadita de sal marina
- 1 1/2 tazas Spaghetti con Marinara
- 1/2 taza Shredded Mozzarella, parte descremada
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 10 hojas de albahaca fresca
INSTRUCCIONES
1 Precalienta el horno a 400 ° F. 2 Retire los tallos de las tapas de champiñones. En una bandeja para horno pequeña, espolvorea el lado de la agalla de los champiñones con el ajo y la sal. Cubra cada una con un montículo de espagueti frío con marinara (use sobras, aproximadamente 1 1/2 tazas de espagueti con 1/2 taza de salsa). Cubra con el queso. 3 Asar hasta que el queso se derrita y se dore en algunas partes, la pasta esté caliente y crujiente en algunas partes, y la seta se ablanda completamente, aproximadamente 25 minutos. Rocíe con el aceite de oliva. 4 Espolvorea con la albahaca y sirve.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
299 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 pies
- 11g Grasa
- 33g Carbohidratos
- 18g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 15% |
| Grasa saturada 3g | |
| Colesterol 11mg | 3% |
| Sodio 286 mg | 11% |
| Hidratos de carbono 33g | 16% |
| Fibra dietética 1g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 18g | 12% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
